کتاب آموزش تمرینات ورزشی (
Sports Training: The Complete Guide)، یک منبع مفید و حائز اهمیت برای ورزشکاران و مربیان در تمام سطوح رقابت است. این کتاب به شیوهای قابل فهم و عملی، اصول و اساسهای آموزش ورزشی را توضیح میدهد و با استفاده از روشها و تکنیکهای مدرن، سرعت، تحمل و قدرت را بیشینه میکند. نویسنده کتاب با شروع از مفاهیم نظریه آموزش ورزشی، به برنامههای آموزش ورزشی خاصی پرداخته که هر ورزشکاری نیاز دارد.
تمایزات کتاب آموزش تمرینات ورزشی
- ارائه اصول و مبانی آموزش ورزشی به شیوهای ساده و قابل فهم
- ارائه برنامههای تمرینی خاص برای هر رشته ورزشی
- تمرکز بر تمرینات مدرن و مبتنی بر شواهد علمی
- ارائه اطلاعات مفید در مورد طراحی و اجرای برنامههای تمرینی
- ارائه راهکارهای عملی برای ارتقای عملکرد ورزشکاران در تمام سطوح
مخاطبان کتاب آموزش تمرینات ورزشی
- ورزشکاران در تمام سطوح، از مبتدی تا حرفهای
- مربیان ورزشی و مربیان بدنسازی
- دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی
- افراد علاقهمند به یادگیری اصول و مبانی آموزش ورزشی
معرفی نویسنده کتاب
- جان شپرد (John Shepherd)، با سابقهی بیش از 20 سال است و در حوزه آموزش ورزشی، تمرینات ورزشی و بهبود عملکرد ورزشکاران تخصص دارد. او سابقهی مربیگری و مشاوره در سطح المپیک و مسابقات دیگر را نیز در کارنامهی خود دارد.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
