کتاب آموزش تای چی به همراه تصاویر کامل آموزشی

کتاب آموزش تای چی به بررسی فواید جسمی و روحی باورنکردنی ورزش تای چی پرداخته است که جدا از افزایش انعطاف پذیری و هماهنگی عصب و عضله باعث بهبود و ارتقاء میزان تمرکز می شود. نویسنده در این کتاب به معرفی موثرترین اشکال تمرینی برای مهار قدرت درمانی چی یا انرژی پرداخته است و همراه با دستورالعمل گام به گام، تصاویر آموزشی بسیاری ارائه کرده است.

19,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

240

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2012-10-25

شابک

978-1450401609

حجم فایل

14MB

درباره نویسنده

پیکسیانگ کیو

پیکسیانگ کیو

پیکسیانگ کیو (Pixiang Qiu)، مدیر مرکز تحقیقات ووشو چینی در دانشگاه شانگهای می باشد. همچنین او به عنوان استاد مبی ورزش سنتی تای چی توسط دولت چین برگیزده شده است.

  کتاب آموزش تای چی (Tai Chi Illustrated)، یک راهنمای گام به گام است که با دستورالعمل های دقیق و دنباله ای از تصاویر کامل و رنگی به آموزش حرکات اساسی و فرم های محبوب رزمی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • اساس تای چی
  • هنر و تمرینات تای چی
  • وضعیت های ابتدایی
  • حرکات ابتدایی پا
  • حرکات ابتدایی دست
  • وضعیت های پایه
  • فرم های تای چی
  • فرم برای سیستم قلبی عروقی
  • فرم برای کاهش استرس
  • فرم برای تعادل
  • فرم برای هماهنگی
  • روال های تای چی
  • شش فرم روتین
  • دوازده فرم روتین
  • فرم فشار دست
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا اساس و اصول هنر رزمی تای چی عنوان شده است و در ادامه روال ها و فرم های این رشته ورزشی به صورت تصویری و جامع قرار گرفته است.

  کتاب آموزش تای چی به همراه تصاویر کامل آموزشی در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد و پنجاه هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه ورزش های رزمی و تمرینات تخصصی آن دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش تای چی به همراه تصاویر کامل آموزشی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *