۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۶۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب آموزش بوکس حرفه ای (Boxing Footwork)، مجموعه ی راهنمای و خود آموز برای بهبود و اتقاء مهارت های رقص پا در بوکسورها می باشد که به صورت متمرکز به ارائه تمرینات بدنسازی حرفه ای در این خصوص پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اهمیت رقص پا در بوکس
  • نمونه های از عملکرد بالا پا
  • اهمیت کفش های بوکس
  • تجهیزات مورد نیاز برای تمرین
  • ضربات هوک، آپرگاد و مستقیم
  • تمرینات رقص پا بوکس
  • نکات تکمیلی رقص پا بوکس
  • تمرینات حرفه ای
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا به بررسی و اهمیت رقص پا در رشته ورزشی بوکس پرداخته شده است و در ادامه تمرینات بدنسازی و آماده سازی جسمانی برای عملکرد بهتر پاها در این رشته قرار گرفته است. در انتها نیز چندین نمونه برنامه تمرینی معرفی شده است.

  کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، فرانک ساسو (Frank Sasso)، متخصص بوکس و مربی بین المللی این رشته ورزشی است. او دارای یک مرکز آموزشی و باشگاه بوکس در نیویورک است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش بوکس منتشر نموده است.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2021-01-29

ویرایش

1st

تعداد صفحات

101

حجم فایل

2MB

انتشارات

شابک

979-8702229041

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب آموزش بوکس حرفه ای
کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا

۶۴,۵۰۰ تومان