۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا

Boxing Footwork: Drills, Techniques, Tips
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۶۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب آموزش بوکس حرفه ای (Boxing Footwork)، مجموعه ی راهنمای و خود آموز برای بهبود و اتقاء مهارت های رقص پا در بوکسورها می باشد که به صورت متمرکز به ارائه تمرینات بدنسازی حرفه ای در این خصوص پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اهمیت رقص پا در بوکس
  • نمونه های از عملکرد بالا پا
  • اهمیت کفش های بوکس
  • تجهیزات مورد نیاز برای تمرین
  • ضربات هوک، آپرگاد و مستقیم
  • تمرینات رقص پا بوکس
  • نکات تکمیلی رقص پا بوکس
  • تمرینات حرفه ای
  • جمع بندی
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصل های مجزا دسته بندی شده است، در ابتدا به بررسی و اهمیت رقص پا در رشته ورزشی بوکس پرداخته شده است و در ادامه تمرینات بدنسازی و آماده سازی جسمانی برای عملکرد بهتر پاها در این رشته قرار گرفته است. در انتها نیز چندین نمونه برنامه تمرینی معرفی شده است.

  کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #فرانک ساسو (Frank Sasso)، متخصص بوکس و مربی بین المللی این رشته ورزشی است. او دارای یک مرکز آموزشی و باشگاه بوکس در نیویورک است و تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه ورزش بوکس منتشر نموده است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2021-01-29

ویرایش

1st

تعداد صفحات

101

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

979-8702229041

زبان

English

If so you've found the right book to turn that dream into a reality. I'm Frank Sasso, and I created this book to share with you a ton of fun and unconventional boxing drills and activities to improve your footwork - regardless of whether you're a beginner or seasoned veteran in the ring. The biggest difference between an average or 'good' boxer and a great boxer is footwork. Here's A Preview Of What You'll Learn An Introduction To Boxing The Importance of Footwork in Boxing Examples of Boxers With The Best Footwork How To Choose The Right Boxing Boots Equipment Required For Boxing Footwork Drills A Primer On Straight Punches, Hooks & Uppercuts Boxing Footwork Drills With Cones Boxing Footwork Drills With A Jump Rope Boxing Footwork Drills With Tape Boxing Footwork Drills With An Agility Ladder Other Assorted Boxing Footwork Drills General Boxing Footwork Tips To Help Your Drills & Sparring

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب آموزش بوکس حرفه ای
کتاب آموزش بوکس حرفه ای به همراه اصول رقص پا

۱۶۵,۰۰۰ تومان