۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome
٪33 تخفیف

کتاب آمادگی بدنی و قدرت مقدمه مختصر

Strength and Conditioning: A Concise Introduction

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    Original price was: ۱,۴۸۹,۰۰۰ تومان.Current price is: ۹۹۳,۰۰۰ تومان.

      کتاب آمادگی بدنی و قدرت (Strength and Conditioning: A Concise Introduction)، یک راهنمای جامع و کاربردی برای ورزشکاران، مربیان و علاقه‌مندان به تناسب اندام است. این کتاب با زبانی ساده و روان، اصول و تکنیک‌های تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی را به شما آموزش می‌دهد.


      تمایزات کتاب آمادگی بدنی و قدرت

    • رویکردی جامع: پوشش تمامی جوانب تمرینات ورزشی از جمله طراحی برنامه، ارزیابی عملکرد، و پیشگیری از آسیب.
    • زبان ساده و قابل فهم: ارائه مفاهیم پیچیده به زبان ساده و همراه با مثال‌های عملی.
    • مبتنی بر شواهد علمی: استفاده از آخرین یافته‌های تحقیقاتی در زمینه تمرینات ورزشی.
    • مناسب برای همه سطوح: چه ورزشکار حرفه‌ای باشید و چه مبتدی، این کتاب برای شما مفید خواهد بود.

      مخاطبان کتاب آمادگی بدنی و قدرت

    • ورزشکاران: چه در رشته‌های انفرادی و چه گروهی، این کتاب به شما کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود بخشید و به اوج آمادگی جسمانی برسید.
    • مربیان: با استفاده از این کتاب، می‌توانید برنامه‌های تمرینی مؤثری را برای ورزشکاران خود طراحی کنید.
    • دانشجویان تربیت بدنی: این کتاب می‌تواند به عنوان یک مرجع کامل برای دانشجویان این رشته مورد استفاده قرار گیرد.
    • علاقه‌مندان به تناسب اندام: اگر به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستید، این کتاب راهنمای مناسبی برای شما خواهد بود.

      معرفی نویسنده کتاب

    • جان سیسیک (John Cissik)، یک متخصص برجسته در زمینه تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی است. او سال‌ها تجربه در کار با ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی دارد و به عنوان یکی از مربیان برتر جهان شناخته می‌شود.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    ناشـر

    نویسنده

    ویرایش

    2nd

    تعداد صفحات

    312

    حجم فایل

    5MB

    • پیشگفتار
    • تقدیر و تشکر
    • اقتباس از پیشینه تمرینات قدرتی و آماده سازی
    • تکنیک‌ها
    • ابزار و وسایل
    • اجزای یک جلسه تمرین
    • اصول تمرینی
    • تحلیل نیازها
    • طراحی برنامه تمرین
    • زمانبندی تمرینات
    • آسیب دیدگی
    • سن و تمرینات
    • سطح رقابت و تمرینات
    • جمع بندی
    • تمرینات قدرتی برای افراد دیابتی
    • واژه نامه
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب آمادگی بدنی و قدرت
    کتاب آمادگی بدنی و قدرت مقدمه مختصر

    Original price was: ۱,۴۸۹,۰۰۰ تومان.Current price is: ۹۹۳,۰۰۰ تومان.