۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب آمادگی بدنی و قدرت مقدمه مختصر

Strength and Conditioning: A Concise Introduction
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب آمادگی بدنی و قدرت (Strength and Conditioning: A Concise Introduction)، به شما معرفی مختصر و جامعی در مورد تمرینات برای عملکرد ورزشی می‌کند. این کتاب به شما نظریه‌های اساسی و تکنیک‌های عملی در تمام حوزه‌های اصلی آموزش ورزشی را معرفی می‌کند و به طور واضح نشان می‌دهد که چگونه اصول اساسی را در ایجاد برنامه‌های تمرینی موثر واقعی جهانی به کار گیریم.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • اقتباس از پیشینه تمرینات قدرتی و آماده سازی
  • تکنیک‌ها
  • ابزار و وسایل
  • اجزای یک جلسه تمرین
  • اصول تمرینی
  • تحلیل نیازها
  • طراحی برنامه تمرین
  • زمانبندی تمرینات
  • آسیب دیدگی
  • سن و تمرینات
  • سطح رقابت و تمرینات
  • جمع بندی
  • تمرینات قدرتی برای افراد دیابتی
  • واژه نامه
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  این کتاب، دانشجویان و حرفه‌ای‌ها را به تفکر انتقادی در مورد کار خود تشویق می‌کند و به رویکرد مبتنی بر شواهد ترغیب می‌کند. آن بیان می‌کند که چگونه ارتباط بین جوانب مختلف آموزشی مانند تجزیه و تحلیل نیازها، ارزیابی، صدمه، سطح رقابت، سن ورزشکار و طراحی برنامه‌ها باید در نظر گرفته شود و به طور کامل توضیح می‌دهد که این جوانب چگونه باید یکدیگر را ترکیب کنند.

  کتاب آمادگی بدنی و قدرت مقدمه مختصر در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #جان سیسیک (John Cissik)، متخصص دو و میدانی و مربی بین المللی تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی است که با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. او تا کنون چندین عنوان کتاب منتشر نموده است و بیش از هفتاد مقاله در نشریات معتبر تحقیقاتی به چاپ رسانده است.

ویژگی های محصول

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-12-02

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

312

حجم فایل

5MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

978-0367134471

زبان

English

Strength and Conditioning: A Concise Introduction offers a concise but comprehensive overview of training for athletic performance. Introducing essential theory and practical techniques in all of the core areas of athletic training, the book clearly demonstrates how to apply fundamental principles in putting together effective real-world training programs.

This book encourages students and professionals to think critically about their work and to adopt an evidence-based approach. It explains the inter-dependence of aspects of training such as needs analysis, assessment, injury, competition level, athlete age, and program design, and it fully explains how those aspects should be integrated.

Strength and Conditioning is an accessible, engaging, and reflective introduction to the theory and application of strength and conditioning programs. Including clear step-by-step guidance, suggestions for further reading, and detailed sport-specific examples, this is the perfect primer for any strength and conditioning course or for any professional trainer or coach looking to refresh their professional practice.

Included in the second edition are in-depth descriptions of free weights, kettlebells, heavy ropes, speed, agility, horizontal force production training, as well as updated research from the strength and conditioning field. Programming chapters and real-world programs provide examples of how to incorporate all the modern strength and conditioning tools. This is the perfect primer for any strength and conditioning course or for any professional trainer or coach looking to refresh their professional practice.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب آمادگی بدنی و قدرت مقدمه مختصر”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
کتاب آمادگی بدنی و قدرت
کتاب آمادگی بدنی و قدرت مقدمه مختصر

۱۹۹,۰۰۰ تومان