نکاتتناسباندام | ٔدانلودکتابلاتینورزشی
پیلاتس با توپ ورزشی به همراه آموزش کاملا تصویری
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
پیلاتس با توپ ورزشی (Pilates on the Ball)، کتابی آموزشی و راهنمای کاربردی از تمرینات پیلاتس برای تقویت و فرم دهی عضلات بدن می باشد. تمامی حرکات در این کتاب شامل دسته بندی از سطح مبتدی تا پیشرفته با آموزش کامل تصویری و دستور العمل اجرای دقیق می باشند.
مطالب کتاب در ابتدا به مباحث مرتبط با اهمیت تنفس و اصول صحیح آن پرداخته است و در ادامه تمرینات جسمانی پیلاتس برای هر گروه از عضلات به ترتیب معرفی و آموزش داده شده است.
کتاب پیلاتس با توپ ورزشی به همراه آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #کالین کریگ متخصص، مربی و مدرس بین المللی رشته ورزشی پیلاتس است. او دارای چندین جلد کتاب در زمینه ورزش پیلاتس و روش های استفاده از توپ سوئیسی در اجرای حرکات این رشته ورزشی است.
| قیمت دلاری | 10$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2001-10-01 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 192 |
| حجم فایل | 3MB |
| انتشارات | Healing Arts Press |
| شابک | 978-0892819812 |
نادیا احمدی –
تمرینات کتاب به صورت ساده توضیح داده شده، در کل کتاب خوبیه.