پاورلیفتینگ با آموزش تصویری تکنیک ها و تمرینات بدنسازی
پاورلیفتینگ ورزشی است که از قدرت، شدت، تمرکز و اراده تشکیل شده است. خواسته های جسمی و روحی ورزشکاران این رشته، باید همواره مبتنی بر تعهد و تمرکز باشد. نویسنده در این کتاب کوشیده است، تا تمامی جوانب این رشته ورزشی را بررسی و بیان کند. از جمله مباحثی که در این اثر بدان پرداخته شده است عبارتند از، متابولیسم، آماده سازی و اجرای سه حرکت پرس سینه، ددلیفت و اسکوات است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 224 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2012-04-12 |
شابک | 978-0736094641 |
حجم فایل | 4MB |
صادق نداف –
کتاب خوبی بود اما باید بهش عمل کرد.