پاورلیفتینگ با آموزش تصویری تکنیک ها و تمرینات بدنسازی
پاورلیفتینگ ورزشی است که از قدرت، شدت، تمرکز و اراده تشکیل شده است. خواسته های جسمی و روحی ورزشکاران این رشته، باید همواره مبتنی بر تعهد و تمرکز باشد. نویسنده در این کتاب کوشیده است، تا تمامی جوانب این رشته ورزشی را بررسی و بیان کند. از جمله مباحثی که در این اثر بدان پرداخته شده است عبارتند از، متابولیسم، آماده سازی و اجرای سه حرکت پرس سینه، ددلیفت و اسکوات است.
19,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 224 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2012-04-12 |
| شابک | 978-0736094641 |
| حجم فایل | 4MB |
درباره نویسنده
دن آستین
دن آستین (Dan Austin)، استاد دانشگاه کارولینای جنوبی است و از سال ۲۰۰۳ به تدریس در این دانشگاه مشغول می باشد. همچنین او دارای مقالات متعدد در نشریات معتبر علمی است.
پاورلیفتینگ (Powerlifting)، کتاب شامل مجموعه ای از تکنیک ها و تمرینات قدرتی برای این رشته ورزشی می باشد که به صورت متمرکز جهت افزایش قدرت و توان ورزشکاران به معرفی تمرینات بدنسازی پرداخته است.
همچنین بیش از صد تمرین موثر و متمرکز از حرکات قدرتی و راهبردهای ذهنی در اجرای حرکات به همراه برنامه تمرینات نمونه و دستورالعمل گام به گام از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که آنرا به یک مرجع کاربردی و آموزشی برای علاقمندان به این رشته ورزشی تبدیل کرده است.
کتاب پاورلیفتینگ با آموزش تصویری تکنیک ها و تمرینات بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه تمرینات قدرتی و مقاومتی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.