مربی بدنسازی مرجع کامل دوره آموزشی مربیگری و تمرین

کتاب مربی بدنسازی یک مرجع کاربردی و راهنمای آموزشی می باشد که شامل مباحث علوم پایه و اساسی در زمینه بدنسازی و آماده سازی جسمانی است. در واقع این کتاب منبع آزمون دوره مربیگری کالج پزشکی ورزشی ایالات متحده امریکا است که پس از پایان دوره و قبولی در آن گواهینامه مربیگری به شرکت کنندگان ارائه می گردد.

28,500 تومان

مشخصات کتاب

تعداد صفحات

592

انتشارات

Lippincott Williams & Wilkins

ویرایش

4th

تاریخ انتشار

2013-02-01

شابک

978-1451108590

حجم فایل

52MB

درباره نویسنده

کالج پزشکی ورزشی آمریکا

کالج پزشکی ورزشی آمریکا

کالج پزشکی ورزشی آمریکا (ACSM)، در سال ۱۹۵۴ تاسیس شد و هم اکنون مرکز آن در شهر ایندیاناپولیس قرار دارد. این مرکز در شش حوزه مختلف از جمله چاپ و انتشار کتاب های پزشکی ورزشی و برگزاری دورهای تخصصی آموزشی مشغول به فعالیت می باشد.

  مربی بدنسازی (Resources for the Personal Trainer)، کتابی کاربردی به همراه آموزش کامل مباحث علمی پایه و اصول تمرین و توسعه عملکرد جسمانی یک منبع با ارزش برای علاقمندان به دانش مربیگری است که به صورت متمرکز به مباحث تخصصی پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه ای بر حرفه مربیگری
  • مباحث کلی و مهم
  • موقعیت های حرفه ای
  • علم مربیگری
  • آناتومی و حرکت شناسی
  • اصول بیومکانیک در تمرینات
  • فیزیولوژی ورزشی
  • تغذیه و عملکرد ورزشی
  • فاکتورهای رفتاری
  • نظریه های رفتاری
  • فعالیت بدنی
  • روش های مشاوره شاگرد
  • مشاوره اولیه شاگرد
  • ریسک و خطر
  • ارزیابی جسمانی
  • توسعه برنامه تمرینی
  • اجزای طراحی برنامه
  • برنامه تمرینات مقاومتی
  • برنامه تمرینات قلبی عروقی
  • برنامه تمرینات انعطاف پذیری
  • اجزای مربیگری خصوصی
  • گزینه های مربیگری حرفه ای
  • اهداف مشخص
  • کسب و کار مربیگری
  • طرح کسب و کار
  • مباحث قانونی
  مباحث کتاب در چند بخش مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث مقدماتی در زمینه مربیگری بدنسازی قرار گرفته است و در ادامه روش های توسعه تمرین و طراحی برنامه تمرینی بیان شده است.

  کتاب مربی بدنسازی مرجع کامل دوره آموزشی مربیگری و تمرین در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه آموزش مربیان بدنسازی و آمادگی جسمانی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

نقد و بررسی‌ها

  1. علی بهرامی

    کتاب فوق‌العاده کاملی است البته واسه کسایی مناسب هست که خودشون هر روز در حال مطالعه راجب بدنسازی هستند. قبل از این که این کتاب رو بخونین پیش زمینه های مفاهیم ابتدایی بدنسازی و علم تمرین باید داشته باشید.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *