زمانبندی تمرین بدنسازی تئوری و روش شناسی تمرینات

  زمانبندی تمرین بدنسازی (Periodization Theory and Methodology of Training)، کتابی با ارزش است که به تئوری و روش شناسی اصول در طراحی و زمان بندی می پردازد جزء بهترین منابع علوم ورزشی برای مربیان ورزشی در این حوزه می باشد.

  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه علم تمرین و زمانبندی قرار گرفته است و در ادامه تمرینات استقامت، قدرت و توان به صورت تصویری و دستورالعمل گام به گام بیان شده است.

  کتاب زمانبندی تمرین بدنسازی تئوری و روش شناسی تمرینات در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، تئودور بومپا یکی از شناخته شده ترین متخصصین در زمینه تمرینات بدنسازی ‌و آماده سازی جسماین است که از سال ۱۹۶۳ مشغول به فعالیت می باشد. او استاد برجسته و ممتاز داشنگاه یورک در تورنتو است و تا کنون در بیش از سی کشور دوره های آموزشی و سمینار های علمی برگزار کرده است.