۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی

Optimizing Physical Performance During Fasting and Dietary Restriction
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • درگاه پرداخت امن بانکی
  • پشتیبانی فوق سریع

۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  روزه داری و عملکرد بدنی (Optimizing Physical Performance During Fasting and Dietary Restriction)، کتابی راهنما و مبنی بر شواهد اخیر علمی است که نشان می‌دهد چگونه می‌توان با محدودیت‌های غذایی و رژیم‌های غذایی مذهبی رفتار نمود تا عملکرد جسمانی بدن دچار مشکل نشود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • ویژگی های روزه
  • تغییرات توده بدن و تعادل انرژی
  • متابولیسم کربوهیدرات و ناشتا
  • استفاده از لیپیدها در شرایط محدودیت غذایی
  • متابولیسم پروتئین در طی محدودیت غذایی
  • هیدراتاسیون و محدودیت مایعات در ورزشکاران
  • تغییرات در سطوح هورمونی و ریتم شبانه روزی
  • استرس اکسیداتیو و ناشتا
  • تأثیر محدودیت های غذایی و مایعات بر عملکرد بدنی
  • توصیه‌های تغذیه‌ای برای محدودیت غذایی
  • تاکتیک هایی برای حفظ تمرینات و عملکرد رقابتی
  • تاکتیک های مقابله و بهبودی در طول روزه داری
  • مسائل پزشکی متفرقه در دوران محدودیت رژیم غذایی و مایعات
  • جمع‌بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل‌های مجزا دسته‌بندی شده‌است. در ابتدا تغییرات توده بدنی و تعادل انرژی پرداخته‌شده‌است. در ادامه مباحث مرتبط به متابولیسم ورزشی، و تغییرات سطح انرژی در طول دوران روز‌ه‌داری قرار گرفته‌است. در انتها نیز تاکتیک‌های مرتبط با بهبود عملکرد بدنی معرفی شده‌است.

  کتاب روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ نهصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب ایزدین بوهلل (Ezdine Bouhlel)، استاد فیزیولوژی ورزشی در مدرسه عالی ورزش و تربیت بدنی در دانشگاه منوبا در تونس است. او همچنین عضو واحد تحقیقات فیزیولوژی ورزشی و پاتوفیزیولوژی دانشکده پزشکی ابن الجزار در دانشگاه سوسه در تونس است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2015-08-18

ویرایش

1st

تعداد صفحات

301

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1498725651

زبان

English

Optimizing Physical Performance During Fasting and Dietary Restriction examines the effects of sustained fasting and food restrictions on metabolism and physical performance in athletes. It provides broad coverage including both religious and non-religious fasting and dietary restrictions.

This practical and evidence-based guide outlines recent findings from peer-reviewed literature as well as origina experiments conducted by the authors, who are experts in the supervision of athletes during fasting. The book presents findings and information simply and clearly and also summarizes implications for athletes.

Written in an accessible style, each chapter reviews 30 to 100 investigations and also includes relevant citations, teaching objectives, definitions of key terms, summary of key points, practical implications for athletes, and questions for discussion

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
روزه داری و عملکرد بدنی
روزه داری و عملکرد بدنی و روش‌های ارتقاء جسمانی

۹۹,۰۰۰ تومان