۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

رفع آسیب‌های رایج و افزایش عملکرد جسمانی

The Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۱۴,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

کتاب رفع آسیب‌های رایج (Rebuilding Milo)، به صورت تخصصی به بررسی صدمات رایج میان ورزشکاران می‌پردازد و نشان می‌دهد که چگونه با انجام تمرینات ورزشی می‌توان مانع از آسیب‌های ورزشی شد و عملکرد جسمانی را نیز ارتقاء بخشید.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • آسیب‌ها و درد پشت
  • آسیب‌ها و درد باسن
  • آسیب‌ها و درد زانو
  • آسیب‌ها و درد شانه
  • آسیب‌ها و درد آرنج
  • آسیب‌ها و درد مچ
  • عدم استفاده از یخ
  • تقدیر و تشکر
  مطالب کتاب در قالب فصل‌های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات کلی در زمینه اسیب‌اهی جسمانی قرار گرفته است، در ادامه برای هر بخش از بدن به صورت مجزا یک فصل اختصاص یافته است و تمرینات جسمانی برای کاهش آسیب دیدگی‌ها معرفی شده است.

  کتاب رفع آسیب‌های رایج در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، آرون هورشیگ (Aaron Horschig)، فیزیولوژیست ورزشی و مربی بین المللی تمرینات قدرتی ‌و آماده سازی جسمانی است که با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. او دارای چندین عنوان مقاله در نشریات معتبر علمی و چند عنوان کتاب در زمینه علوم ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

30$

تاریخ انتشار

2021-02-19

ویرایش

1st

تعداد صفحات

400

حجم فایل

9MB

انتشارات

شابک

978-1628604221

زبان

English

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “رفع آسیب‌های رایج و افزایش عملکرد جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
رفع آسیب‌های رایج
رفع آسیب‌های رایج و افزایش عملکرد جسمانی

۱۱۴,۵۰۰ تومان