۳۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome30

راهنمای مربی تناسب اندام با آموزش جامع تصویری

Fitness Instructor's Handbook
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • امکان کپی فایل کتاب
  • امکان چاپ متن فایل
  • دانلود سریع فایل کتاب

۸۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب راهنمای مربی تناسب اندام با آموزش جامع تصویری (Fitness Instructor’s Handbook)، در نگارش سوم شامل جدیدترین و کاربردی‌ترین تمرینات بدنسازی برای ارتقاء سطح جسمانی است که به صورت دستورالعمل گام به گام و راهنمای تصویری ارائه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تقدیر و تشکر
  • مقدمه
  • نظریه‌های سلامت و تندرسی
  • سیستم های اسکلتی
  • مفاصل
  • سیستم های عضلانی
  • غضروف، رباط ها و تاندون ها
  • سیستم های عصبی و غدد درون ریز
  • سیستم‌ های انرژی
  • سیستم های قلبی و عروقی
  • سیستم های تنفسی
  • ثبات عضلات محوری
  • اجزا و اصول تناسب اندام
  • کاربردهای عملی تناسب اندام
  • کنترل تمرینات
  • تغییر رفتار و اهداف
  • اجزای یک جلسه تمرین
  • کنترل شدت تمرینات
  • وزنه آزاد، مقاومت و تمرینات کاردیو
  • پرسش و پاسخ
  مطالب کتاب در قالب دو بخش مجزا دسته بندی شده است. در ابتدا نظریه ها و تئوری های مطرح شده در زمینه تناسب اندام و بدنسازی قرار گرفته است. در بخش دوم نیز مباحث مرتبط با کاربردی سازی تمرینات بدنسازی معرفی شده است.

  کتاب راهنمای مربی تناسب اندام با آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #مورک کولسون مدرس دانشگاه ساندرلند و مربی بین المللی بدنسازی و تناسب اندام است. او تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی منتشر نموده است.

قیمت دلاری

40$

تاریخ انتشار

2017-06-15

ویرایش

3rd

تعداد صفحات

320

حجم فایل

4MB

انتشارات

شابک

978-1472939043

زبان

English

The Fitness Instructor's Handbook, 3rd edition is the essential guide for anyone working in, or wishing to enter, the fitness industry. Including a brand new chapter on Cardiorespiratory machine exercises covering correct technique, safety points and step-by-step photos and updated references throughout, this new edition reflects the latest changes to the National Occupational Standards (levels 2 and 3)

Topics covered include: The skeletal system muscles and tendons, the energy system, circulation and respiration, components of fitness, safety issues, customer service, screening clients, planning and programme design, exercise evaluation. Packed full of illustrations, case studies, revision questions and sample programmes this is the ideal book for those new to the industry as well as experienced trainers.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “راهنمای مربی تناسب اندام با آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی و تغذیه ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید و فروش کتابهای لاتین ورزشی را تسهیل سازد. کتاب‌های الکترونیک خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دانلود همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
راهنمای مربی تناسب اندام
راهنمای مربی تناسب اندام با آموزش جامع تصویری

۸۹,۵۰۰ تومان