راهنمای جامع تغذیه ورزشی به همراه رژیم و برنامه غذایی
راهنمای کامل تغذیه ورزشی، کتاب مرجع برای افرادی است که می خواهند عملکرد جسمانی خود را ارتقاء ببخشند. نویسنده این کتاب، آنیتا بین، یکی از معتبرترین و شناخته شده ترین متخصصان تغذیه ورزشی می باشد، که در این اثر آخرین تحقیقات و اطلاعات را در اختیار خوانندگان کتاب قرار می دهد. ویرایش ششم این کتاب، در برگیرنده مباحثی در زمینه کربوهیدرات ها، پروتین ها و چربی ها، نحوه محاسبه کالری و عملکرد بهینه، توصیه های ویژه زنان، کودکان و گیاهخواران و رژیم غذایی برای کاهش درصد چربی بدن می باشد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 304 |
---|---|
انتشارات | A&C Black |
ویرایش | 6th |
تاریخ انتشار | 2009-05-01 |
شابک | 978-1408105382 |
حجم فایل | 2MB |
علی یزدانی –
بهترین کتابی که تا حالا خوندم. شدیداً توصیه میکنم.