راهنمای جامع تغذیه ورزشی به همراه رژیم و برنامه غذایی
ورزشكاراني كه علاقه مند به برنده شدن در مسابقات ورزشي هستند نياز به تغذيه اي صحيح دارند. ورزشكاري كه به اندازه كافي مايعات مي نوشد و يك رژيم غذايي متعادل دريافت مي كند مي تواند از حداكثر توان خود در رقابت هاي ورزشي استفاده كند. رژيم غذايي يك ورزش كار بايد بر اساس سن، سايز بدن، شرايط فيزيكي و نوع ورزشي كه انجام مي دهد باشد و حتما هر فرد ورزشكار بايد رژيم منحصر به فرد خود را داشته باشد.
15,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 304 |
|---|---|
| انتشارات | A&C Black |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2009-05-01 |
| شابک | 9781408105382 |
| حجم فایل | 3 MB |
درباره نویسنده
آنیتا بین
آنیتا بین (Anita Bean)، متخصص تغذیه ورزشی و رژیم غذایی از کشور انگلیس است. همچنین او تا کنون چندین جلد کتاب در زمینه تغذیه و رژیم غذایی منتشر نموده است.
کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی (The Complete Guide to Sports Nutrition) مجموعه ای کامل از اصول تغذیه در ورزشکاران است که به بررسی نیازهای بدن به مواد مغذی در زمان انجام فعالیت های جسمانی می پردازد. کتاب راهنمای جامع تغذیه ورزشی در سیصد و چهار صفحه و در هفده فصل در برگیرنده مباحث اساسی در علم تغذیه به همراه رژیم های غذایی ورزشی برای نوجوانان بانوان و گیاهخواران می باشد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب راهنمای تغذیه ورزشی در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) مطالب ارائه شده در این کتاب به صورت تخصصی است و نیاز به آشنایی با زبان انگلیسی تخصصی و دارا بودن سطح متوسط به بالا است. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.