راهنمای تمرینات مقاومتی با آموزش کاملا تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
٪61 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۱۰۰,۰۰۰ تومان ۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  راهنمای تمرینات مقاومتی (Exercise Technique Manual for Resistance Training)، کتابی شامل مجموعه ای کاربردی از نحوه اجرای تمرینات قدرتی می باشد که به صورت مصور به آموزش نحوه اجرا و اصول تمرینات قدرتی به صورت جامع پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات کل بدن
  • تمرینات پایین تنه
  • تمرینات بالا تنه
  • تمرینات محوری
  • مکمل های ورزشی
  • راهنمای تصویری
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  همچنین بیش از هفتار تصویری آموزشی از تمرینات مقاومتی با وزنه آزاد و ماشین های بدنسازی به همراه دستورالعمل گام به گام از دیگر مزایای این کتاب است که تمامی تصاویر به صورت کاملا رنگی و واضح ارائه شده است و در هر حرکت عضلات درگیر اصلی به همراه نکات کاربردی در زمینه اجرا به صورت جامع بیان شده است.

  کتاب راهنمای تمرینات مقاومتی با آموزش کاملا تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   تهیه کننده کتاب، انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا (NSCA) است که به عنوان یکی از مراکز علمی پیشرو در زمینه سلامت جسمانی و بدنسازی در سطح بین المللی شناخته می شود. این مرکز مجری دوره های مربیگری و آموزشی است و گواهینامه ای ان دارای اعتبار بین المللی می باشند. همچنین منابع علمی معتبری توسط انجمن تمرینات قدرتی تا کنون منتشر شده است.

تعداد صفحات

224

انتشارات

Human Kinetics

ویرایش

3rd

تاریخ انتشار

2016-05-05

شابک

978-1492506928

حجم فایل

5MB

1 دیدگاه برای راهنمای تمرینات مقاومتی با آموزش کاملا تصویری

  1. مستان سپاهی

    عااااااالى ممنونم از نکات تناسب اندام.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می کوشد با گستره‌ای از به روز ترین و متنوع ترین منابع علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوز های لازم از مراجع قانونی می باشد.

 

نمادهای اعتماد

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت