حرکت شنا سوئدی به همراه آموزش انواع شنا سوئدی
تمرینات مقاومتی یکی از موثرترین و قدیمی ترین روش های انجام حرکات ورزشی است، و در این بین تمرینات وزن بدن به گونه ای است که تمامی وزن و مقاومت بدن بر روی گروهای عضلات مختلف قرار می گیرد. حرکت شنا سوئدی نیز از جمله شناخته شده ترین و موثرترین تمرینات وزن بدن است که علاوه بر افزایش قدرت بدنی بر روی استقامت عضلات نیز موثر می باشد.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 154 |
---|---|
انتشارات | CreateSpace Independent |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2010-04-17 |
شابک | 978-1451577990 |
حجم فایل | 3MB |
مهلا شریفی بحرینی –
سلام تازه کتابو تموم کردم خیلی عالی بود یعنی عااااااااااااااااااااااااااالی.