نکاتتناسباندام | ٔدانلودکتابلاتینورزشی
حرکت شنا سوئدی به همراه آموزش انواع شنا سوئدی
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
حرکت شنا سوئدی (The Ultimate Guide To Pushups)، کتابی کامل از نحوه اجرا و مزایای حرکات شنا به همراه انواع روش های شنا سوئدی می باشد. این مجموعه با تصاویر آموزشی به صورت واضح به نحوه اجرا حرکات تمرینات وزن بدن پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه آناتومی بدن انسان قرار گرفته است و در ادامه تمرینات وزن بدن و حرکت شنا سوئدی در حالت ها و وضعیت های گوناگون معرفی و آموزش داده شده است
کتاب حرکت شنا سوئدی به همراه آموزش انواع شنا سوئدی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، دیوید نورداک (David Nordmark)، متخصص و مربی بین المللی در زمینه تناسب اندام و آمادگی جسمانی است. او همچنین دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تمرینات بدنسازی و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر جهان برگزار کرده است.
| تعداد صفحات | 154 |
|---|---|
| انتشارات | CreateSpace Independent |
| ویرایش | 1st |
| تاریخ انتشار | 2010-04-17 |
| شابک | 978-1451577990 |
| حجم فایل | 3MB |
مهلا شریفی بحرینی –
سلام تازه کتابو تموم کردم خیلی عالی بود یعنی عااااااااااااااااااااااااااالی.