توسعه چابکی و سرعت از سری کتاب های بهبود عملکرد ورزشی
چابکی و سرعت را می توان دو فاکتور اساسی آمادگی جسمانی در ورزش های رقابتی دانست. شروع سریع، توقف و تغییر مسیر همراه با حفظ کنترل بدن، نیازمند فاکتور چابکی در ورزشکار می باشد.
انجام تمریناتی که همراه با تغییر مسیرهای مکرر به سمت طرفین است باعث بهبود دو فاکتور چابکی و سرعت می گردد که در این کتاب به آن پرداخته شده است.
23,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 200 |
|---|---|
| انتشارات | Human Kinetics |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2011-10-10 |
| شابک | 9780736083263 |
| حجم فایل | 11 MB |
درباره نویسنده
جی داوئز
جی داوئز (Jay Dawes)، فعالیت حرفه ای خود را از سال ۱۹۹۷ به عنوان مربی و متخصص توانبخشی آغاز نموده است. او دارای دکترای علوم ورزشی و مدرس دانشگاه می باشد.
جی دارای مدرک مربیگری از انجمن تمرینات قدرتی امریکا (NSCA) و مدرک مربی شخص از کالج علوم پزشکی ورزشی (ACSM-HFS) نیز می باشد.
کتاب توسعه چابکی و سرعت (Developing Agility and Quickness) جزء محدود منابع با ارزشی می باشد، که از طرف انجمن ملی تمرینات قدرتی آمریکا (NSCA) ارائه گردیده است. از آنجاییکه اکثر ورزش های رقابتی به حرکاتی نیازمند است که بازیکن بتواند به یکباره تغییر جهت دهد. کتاب توسعه چابکی و سرعت در دویست صفحه و قالب نه فصل به تشریح و آموزش تمریناتی برای توسعه چابکی و سرعت پرداخته است. همچنین در این کتاب تمریناتی مجزا برای اکثر رشته های که نیازمند به فاکتور چابکی و سرعت می باشند، مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، تنیس و کشتی ارائه گردیده است. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب توسعه چابکی و سرعت در سایت آمازون به ارزش بیست و چهار دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.