توسعه چابکی و سرعت از سری کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

   کتاب توسعه چابکی و سرعت جزء محدود منابع با ارزشی می باشد، که از طرف انجمن ملی تمرینات قدرتی آمریکا (NSCA) ارائه گردیده است. از آنجاییکه اکثر ورزش های رقابتی به حرکاتی نیازمند است که بازیکن بتواند به یکباره تغییر جهت دهد. بهبود فاکتور های چابکی و سرعت دارای اهمیت بالای خواهند بود. از این کتاب می توان به عنوان یک راهنمای کامل  استفاده نمود.

   کتاب توسعه چابکی و سرعت در دویست صفحه و قالب نه فصل به تشریح و آموزش تمریناتی برای توسعه چابکی و سرعت پرداخته است. همچنین در این کتاب تمریناتی مجزا برای اکثر رشته های که نیازمند به فاکتور چابکی و سرعت می باشند، مانند فوتبال، بسکتبال، والیبال، تنیس و کشتی ارائه گردیده است.  (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک)

   کتاب توسعه چابکی و سرعت در سایت آمازون به ارزش نوزده دلار قیمت گذاری شده است. که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون)

   حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است با این حال برای یادگیری بهتر آشنایی در حد متوسط به زبان انگلیسی لازم می باشد.

   با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، از جدیدترین کتاب های عرضه شده در فروشگاه باخبر باشید. ( ورود به کانال تلگرام )