۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

توسعه چابکی و سرعت از سری کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

Developing Agility and Quickness

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۲۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      توسعه چابکی و سرعت (Developing Agility and Quickness)، یک کتاب آموزشی ارزشمند برای ورزشکاران است که به بهبود چابکی و سرعت آن‌ها کمک می‌کند. این کتاب شامل بهترین مشاوره‌ها، تمرینات و برنامه‌های آموزشی برای بهینه سازی حرکات خطی و جانبی ورزشکاران می‌باشد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • بهبود تغییر جهت در سرعت
    • فاکتورهای تایین کننده تندی
    • روش های گرم کردن برای تمرینات سرعت
    • ملاحضات جنسیت و سن
    • سنجش و ارزیابی سرعت و چابکی
    • تغییر جهت در سرعت
    • تمرینات تندی
    • طراحی برنامه سرعت و چابکی
    • سرعت و چابکی برای رشته های ورزشی
    • درباره نویسنده
    • منابع علمی
      به علاوه، در کتاب توسعه چابکی و سرعت به موانعی که ممکن است ورزشکاران را در بهبود چابکی و سرعتشان محدود کنند، از جمله محدودیت‌های ژنتیکی، نواقص فنی و فعالیت‌های آموزشی ضعیف، پرداخته می‌شود. با استفاده از این کتاب و اجرای برنامه‌های آموزشی مناسب، ورزشکاران می‌توانند بهبود چشمگیری در چابکی و سرعت خود داشته و با رقبا بهتر رقابت کنند.

       نویسنده کتاب، #جی داوز (Jay Dawes)، استادیار گروه علوم بهداشتی در دانشگاه کلرادو اسپرینگز است. همچنین او مدیر آموزش در انجمن تمرینات قدرتی ایالات متحده امریکا است. جی داوئز بیش از پانزده سال به عنوان مربی و متخصص توانبخشی فعالیت داشته است. او دکترای خود را از دانشگاه ایالتی اوکلاهما از دانشکده بهداشت و روانشناسی دریافت کرده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2011-10-10

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    200

    حجم فایل

    4MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-0736083263

    زبان

    English

    2 دیدگاه برای توسعه چابکی و سرعت از سری کتاب های بهبود عملکرد ورزشی
    1. مصطفی بنیادی

      کتاب عالی برای خواندن و استفاده عملی برای ورزش کردن

    2. حمید حاج محمدی

      سلام وقت بخیر، من مجموعه کامل کتاب های Sport performance رو می خواستم، چطوری می تونم تهیه کنم.

      • نکات تناسب اندام

        سلام دوست عزیز، سری کامل کتاب های عملکرد ورزشی در سایت موجود هست که می تونید خریداری کنید.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    توسعه چابکی و سرعت با برنامه تمرینی و آموزش تصویری
    توسعه چابکی و سرعت از سری کتاب های بهبود عملکرد ورزشی

    ۱۲۵,۰۰۰ تومان