توسعه چابکی و سرعت از سری کتاب های بهبود عملکرد ورزشی
چابکی و سرعت را می توان دو فاکتور اساسی آمادگی جسمانی در ورزش های رقابتی دانست. شروع سریع، توقف و تغییر مسیر همراه با حفظ کنترل بدن، نیازمند فاکتور چابکی در ورزشکار می باشد. انجام تمریناتی که همراه با تغییر مسیرهای مکرر به سمت طرفین است باعث بهبود دو فاکتور چابکی و سرعت می گردد که در این کتاب به آن پرداخته شده است.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۳۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 200 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2011-10-10 |
شابک | 978-0736083263 |
حجم فایل | 4MB |
مصطفی بنیادی –
کتاب عالی برای خواندن و استفاده عملی برای ورزش کردن