کتاب دایره المعارف عضلات و قدرت جیم استوپانی
Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
- فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
- دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
- خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی
۲۹۹,۰۰۰ تومان
کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
کتاب دایره المعارف عضلات ویرایش سوم (Encyclopedia of Muscle & Strength)، نوشته جیم استوپانی، مرجعی برای تمام نیازهای آموزشی در حوزه ورزش و بدنسازی است. این کتاب شامل بیش از ۳۸۰ حرکت و تقریباً ۱۴۰ برنامه تمرینی است که شما را در حداکثر سازی جرم عضلانی، قدرت و کاهش چربی همراهی میکند. با تجزیه و تحلیل آخرین علوم و تحقیقات، این مرجع بیش از ۱۳۰ اصطلاح و مفهوم کلیدی را تعریف میکند، ۹۵ نوع تجهیزات بدنسازی را ارزیابی میکند.
در این کتاب، تمرین کنندههای سوسپانشن، ترکیبات تعادلی بوسو و کتل بل ها و اهداف تغذیهای را برای نتایج خاص تمرین تعیین میکند. برای هر هدف تمرینی، گزینههای برنامه تمرینی مبتدی، متوسط و پیشرفته در دسترس است و حاوی تمریناتی است که ۱۳ گروه عضلانی را هدف قرار میدهد. برنامهها بر اساس مدت زمان تمرین، سطح دشواری و کارایی کلی ارزیابی میشوند. بنابراین این کتاب برای افرادی که به تمرینات خود جدی اند، و همچنین مربیان شخصی و حرفهای، یک مرجع ارزشمند است که به آنها کمک میکند تا به نتایج مطلوب در حوزه ورزش و بدنسازی برسند.
نویسنده کتاب، #جیم استوپانی (Jim Stoppani)، دارای دکترای فیزیولوژی ورزشی با گرایش زیست شناسی مولکولی است. او تحقیقات نوآورانه خود در تاثیرات ورزش و رژیم غذایی بر تنظیم ژن در بافت عضلانی را در آزمایشگاه جان بی. پیرس و دپارتمان فیزیولوژی سلولی و مولکولی دانشگاه پزشکی ییل انجام داد. استوپانی صاحب شرکت JYM Supplement Science و وب سایت jimstoppani.com است و همچنین نویسنده کتاب های پرفروشی در زمینه تغذیه و سلامتی مانند “LL Cool J’s Platinum 360 Diet and Lifestyle” و سازنده برنامه های مشهور آموزشی و تغذیه ای Shortcut to Size و Shortcut to Shred است. به علاوه، به عنوان مشاور تغذیه و سلامت شخصی برای مشتریان مشهوری مانند LL Cool J، Dr. Dre، Mario Lopez و Chris Pine فعالیت داشته است.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2023-02-22 |
ویرایش | 3rd |
تعداد صفحات | 624 |
حجم فایل | 16MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1718214491 |
زبان | English |
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب دایره المعارف عضلات و قدرت جیم استوپانی” لغو پاسخ
این کتابها را حتما ببینید
هنوز بررسیای ثبت نشده است.