۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تناسب اندام و سلامت کامل مرجع کاربردی و علمی

Total Fitness and Wellness
  • نسخه پی‌دی‌اف کتاب
  • نسخه اورجینال فایل
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • درگاه پرداخت امن بانکی
  • پشتیبانی فوق سریع

۱۲۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تناسب اندام و سلامت کامل (Total Fitness and Wellness)، کتابی جامع بر اساس تغییر رفتارهای سالم و انتخاب سبک زندگی است، که در ویرایش جدید و هشتم، بر اساس آخرین تحقیقات صورت گرفته اطلاعات جامعی در زمینه تناسب اندام و تندرسی را در اختیار خواننده قرار می‌دهد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • درک تناسب اندام و تندرسی
  • اصول کلی ورزش برای سلامت
  • استقامت قلبی تنفسی: ارزیابی و تجویز
  • بهبود قدرت و استقامت عضلانی
  • افزایش انعطاف پذیری
  • ترکیب بدنی
  • ایجاد برنامه تناسب اندام و تندرستی
  • تغذیه برای سلامتی و تناسب اندام
  • دستیابی و حفظ وزن بدن سالم
  • پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
  • مدیریت استرس
  • ملاحظات ویژه مربوط به ورزش و پیشگیری آسیب
  • سرطان
  • پرسش و پاسخ
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
   در این کتاب موضوعات متنوعی از جمله  اختلالات خوردن، استراتژی های مدیریت استرس، دویدن با پای برهنه، پیلاتس، دیابت و پیش دیابت، مکمل های غذایی ارگوژنیک، تجهیزات تناسب اندام در خانه، آنتی اکسیدان ها و سلامت عاطفی به صورت جامع ارائه شده است.

  کتاب تناسب اندام و سلامت کامل مرجع کاربردی و علمی در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و صدهزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، اسکات کی پاورز (Scott K. Powers)، استاد برجسته گروه فیزیولوژی کاربردی و حرکت شناسی در دانشگاه فلوریدا است. عمده تحقیقات او در زمینه اثرات ورزش بر سلامت قلبی و اسکلتی متمرکز است و تا کنون بیش در تالیف بیش از دویست مقاله حضور داشته است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2019-01-04

ویرایش

8th

تعداد صفحات

528

حجم فایل

21MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-0134988436

زبان

English

Strengthen students’ core knowledge of fitness and wellness

Total Fitness and Wellness gives students a solid foundation in fitness and wellness, while providing them with the tools they need to make healthy behavioral changes and lifestyle choices. The easy-to-use text provides students with a clear learning path through practical fitness information they can incorporate into their lives.

The 8th Edition presents current research and topics of student interest such as eating disorders, stress-management strategies, barefoot running, Pilates, diabetes and pre-diabetes, ergogenic dietary supplements, at-home fitness equipment, antioxidants, and emotional health. Total Fitness and Wellness now provides access to MyDietAnalysis -- a diet and activity tracking tool that gives students an easy way to analyze their physical activity and daily nutrient intake. MyDietAnalysis is powered by ESHA Research, accessible on all devices, and included at no extra charge with Mastering Health.

Also available as a Pearson eText or packaged with Mastering A&P:

Pearson eText is a simple-to-use, mobile-optimized, personalized reading experience that can be adopted on its own as the main course material. It lets students highlight, take notes, and review key vocabulary all in one place, even when offline. Seamlessly integrated videos and other rich media engage students and give them access to the help they need, when they need it. Educators can easily share their own notes with students so they see the connection between their eText and what they learn in class — motivating them to keep reading, and keep learning.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تناسب اندام و سلامت کامل مرجع کاربردی و علمی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تناسب اندام و سلامت کامل
تناسب اندام و سلامت کامل مرجع کاربردی و علمی

۱۲۹,۰۰۰ تومان