تناسب اندام با یوگا با مجموعه تصویری تمرینات جسمانی

دسته: برچسب: ,
کتاب تناسب اندام با یوگا یک راهنمای کاربردی برای ورزشکاران حرفه ای است که علاقمند به اجرای تمرینات یوگا می باشند تا علاوه بر بهبود عملکرد جسمانی خود، بر روی فاکتورهای قدرت، انعطاف، چابکی و استقامت عضلانی نیز تاثیرگذار باشند. این کتاب به عنوان یک راهنمای انگیزشی و عملی توسط نویسنده کتاب تهیه شده است، تا روال سریع ورزش یوگا را به خوانندگان آموزش دهد.
  • نسخه پی دی اف فایل
  • دانلود پس از پرداخت
  • فایل قابل کپی شدن
  • نسخه با کیفیت اورجینال

۲۸,۵۰۰ تومان

  تناسب اندام با یوگا (YogaFit Athlete)، کتابی شامل مجموعه ای از تمرینات جسمانی یوگا است،  که برای ورزشکاران دیگر رشته های ورزشی طراحی و تهیه شده است. تمریناتی معرفی شده در این کتاب باعث افزایش قدرت جسمانی و تمرکز ذهنی ورزشکاران می شود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • معرفی روش جدید یوگا
  • آماده شدن برای یوگا
  • وضعیت های بدنی
  • ورزش های مختلف
  • تمرینات کششی
  • میان تنه و تعادل
  • تمرینات وزن بدن
  • اصول تنفس
  • راهنمای تصویری حرکات
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه ورزش یوگا و آماده شدن برای یوگا بیان شده است و در ادامه تمرینات و حرکات به صورت کامل و تصویری قرار گرفته است.

  کتاب تناسب اندام با یوگا با مجموعه تصویری تمرینات جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه ورزش یوگا و تمرینات و حرکات این رشته دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.

تعداد صفحات

352

انتشارات

Ballantine Books

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-04-05

شابک

978-0804178570

حجم فایل

11MB

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تناسب اندام با یوگا با مجموعه تصویری تمرینات جسمانی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *