تناسب اندام با یوگا با مجموعه تصویری تمرینات جسمانی

(دیدگاه 1 کاربر)
دسته: برچسب: ,

کتاب تناسب اندام با یوگا یک راهنمای کاربردی برای ورزشکاران حرفه ای است که علاقمند به اجرای تمرینات یوگا می باشند تا علاوه بر بهبود عملکرد جسمانی خود، بر روی فاکتورهای قدرت، انعطاف، چابکی و استقامت عضلانی نیز تاثیرگذار باشند. این کتاب به عنوان یک راهنمای انگیزشی و عملی توسط نویسنده کتاب تهیه شده است، تا روال سریع ورزش یوگا را به خوانندگان آموزش دهد.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۴,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  تناسب اندام با یوگا (YogaFit Athlete)، کتابی شامل مجموعه ای از تمرینات جسمانی یوگا است،  که برای ورزشکاران دیگر رشته های ورزشی طراحی و تهیه شده است. تمریناتی معرفی شده در این کتاب باعث افزایش قدرت جسمانی و تمرکز ذهنی ورزشکاران می شود.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • معرفی روش جدید یوگا
  • آماده شدن برای یوگا
  • وضعیت های بدنی
  • ورزش های مختلف
  • تمرینات کششی
  • میان تنه و تعادل
  • تمرینات وزن بدن
  • اصول تنفس
  • راهنمای تصویری حرکات
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  مطالب در قالب فصول مختلف دسته بندی شده است،‌ به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه ورزش یوگا و آماده شدن برای یوگا بیان شده است و در ادامه تمرینات و حرکات به صورت کامل و تصویری قرار گرفته است.

  کتاب تناسب اندام با یوگا با مجموعه تصویری تمرینات جسمانی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، بت شو مربی بین المللی و مدرس دوره های یوگا است. او فارغ التحصیل از دانشگاه لانگ آیلند است و از سال ۱۹۹۳ به عنوان مدرس یوگا مشغول به برگزاری دورهای آموزشی می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام، سلامت و ورزش یوگا است.

تعداد صفحات

352

انتشارات

Ballantine Books

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-04-05

شابک

978-0804178570

حجم فایل

11MB

1 دیدگاه برای تناسب اندام با یوگا با مجموعه تصویری تمرینات جسمانی

  1. مریم احدی

    عالی عالی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *