تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری
رقص یک هنر است که از زمانهای قدیم به ارث رسیده است. از رقص در گذشته برای بیان داستان، احساسات یا به عنوان یک عمل مراسم مذهبی استفاده می گردیده. امروزه، رقص به عنوان یک فعالیت اجتماعی یا حتی نوعی سرگرمی است که به عنوان یک تمرین ورزشی برای تناسب اندام و کاهش وزن نیز قابل استفاده است.
15,500 تومان
مشخصات کتاب
| تعداد صفحات | 128 |
|---|---|
| انتشارات | DK Publishing |
| زبان | English |
| تاریخ انتشار | 2009-01-02 |
| شابک | 9781405332156 |
| حجم فایل | 25 MB |
درباره نویسنده
کارون باسلر
کارون باسلر (Caron Bosler)، مربی و مدرس دوره های تناسب اندام و رقص در سبک های مختلف است. او کلاس ها ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام را با حرکات ریتمیک برگزار می کند.
کتاب تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه (Fifteen Minute Dance Workout) مجموعه از سبک های مختلف رقص است که به صورت روزانه برای فرم دهی اندام قابل استفاده می باشد. در این کتاب تمامی حرکات همراه با آموزش کامل و تصاویر رنگی ارائه شده است. کتاب مذکور فاقد دی وی دی تصویری است. کتاب تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه در صد و بیست و هشت صفحه و ده فصل به معرفی تمرینات پیلاتس برای تقویت و فرم دهی عضلات و افزایش انعطاف پذیری می پردازد. (مشاهده محتوای کتاب در سایت گوگل بوک) کتاب تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه در سایت آمازون به ارزش بیست دلار قیمت گذاری شده است، که تنها با پرداخت ده درصد ارزش اصلی می توانید از فروشگاه کتاب خریداری نمایید. فهرست مطالب ارائه شده بدین شرح می باشد! (مشاهده محتوای کتاب در سایت آمازون) حرکات ارائه شده در این کتاب کاملا به صورت تصویری است به طوریکه برای یادگیری آنها نیازی به آگاهی از دانش سطح بالای زبان انگلیسی نمی باشد. با عضویت کانال تلگرام، پیش از دیگران از تخفیف های ویژه مطلع شوید. همچنین، به مجموعه کتاب های رایگان علوم ورزشی دسترسی داشته باشید. ( ورود به کانال تلگرام )
مریم طاهرخانی –
سلام و تشکر از کتاب خوبتون . خیلی خوب بود.