نکاتتناسباندام | ٔدانلودکتابلاتینورزشی
تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه (Fifteen Minute Dance Workout)، یک کتاب آموزشی با مجموعه ای از سبک های مختلف رقص است که به صورت روزانه برای فرم دهی اندام است. تمامی حرکات و تمرینات ارائه شده در این کتاب دارای آموزش تصویری است. کتاب مذکور فاقد دی وی دی تصویری است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا تمرینات و حالت های بدنی تشریح شده است و در ادامه تمرینات رقص های مختلف قرار گرفته است.
کتاب تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، کارون باسلر مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و رقص است. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر جهان برگزار کرده است و دارای چندین جلد کتاب در زمینه تناسب اندام و سلامت می باشد.
| قیمت دلاری | 10$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2009-01-02 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 128 |
| حجم فایل | 18MB |
| انتشارات | DK Publishing |
| شابک | 978-1405332156 |
مریم طاهرخانی –
سلام و تشکر از کتاب خوبتون . خیلی خوب بود.
زهرا سلیمانی –
کتاب خیلى خوبیه.
من هم با روشى شبیه به این که مربى برام طراحى کرد وزن قابل توجهى رو از حجم چربى کم کردم بدون کاهش حجم عضلات