۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

(دیدگاه کاربر 2)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

در انبار موجود نمی باشد

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه (Fifteen Minute Dance Workout)، یک کتاب آموزشی با مجموعه ای از سبک های مختلف رقص است که به صورت روزانه برای فرم دهی اندام است. تمامی حرکات و تمرینات ارائه شده در این کتاب دارای آموزش تصویری است. کتاب مذکور فاقد دی وی دی تصویری است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات و حالت های بدنی
  • رقص برای تناسب
  • ساختار تمرینات
  • نکاتی برای مبتدیان
  • تمرینات رقص سالسا
  • تمرینات رقص باله
  • تمرینات رقص جاز
  • تمرینات رقص خیابانی
  • رقص و ریتم
  • سبک های رقص
  • درباره نویسنده
  • منابع علمی
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا تمرینات و حالت های بدنی تشریح شده است و در ادامه تمرینات رقص های مختلف قرار گرفته است.

  کتاب تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، کارون باسلر مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و رقص است. او تا کنون دوره های آموزشی بسیاری در سراسر جهان برگزار کرده است و دارای چندین جلد کتاب در زمینه تناسب اندام و سلامت می باشد.

قیمت دلاری

10$

تاریخ انتشار

2009-01-02

ویرایش

1st

تعداد صفحات

128

حجم فایل

18MB

انتشارات

شابک

978-1405332156

زبان

English

2 دیدگاه برای تناسب اندام با رقص در پانزده دقیقه با آموزش کامل تصویری

  1. مریم طاهرخانی

    سلام و تشکر از کتاب خوبتون . خیلی خوب بود.

  2. زهرا سلیمانی

    کتاب خیلى خوبیه.
    من هم با روشى شبیه به این که مربى برام طراحى کرد وزن قابل توجهى رو از حجم چربى کم کردم بدون کاهش حجم عضلات

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت