نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
2003'
پیشرفت ورزشی : تمرینات عملی برای بهبود عملکرد ورزشکاران
Functional Training for Sports
بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.
کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.
- بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
- سازگار با همه وسایل الکترونیک
- دریافت و دانلود سریع فایل کتاب
- پاسخگویی فوری به صورت آنلاین
- خرید ایمن از طریق درگاه بانکی
در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.
۷۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.
تمرینات کاربردی (Functional Training for Sports)، یک راهنمای جامع است که به قلم مایک بویل، مربی معروف قدرت و تناسب اندام نوشته شده است. این کتاب ورزشکاران را با اصول و فواید تمرینات کاربردی آشنا می‌کند؛ یک رویکرد جامع که بر آموزش بدن به نحوی که در رقابت‌های ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرد، تمرکز دارد. با تأکید بر حرکت، جایگاه بدن و توانایی‌های حیاتی ورزشی، بویل ارائه می‌دهد تمرینات پیشروی که بر اساس الگوهای حرکتی خاصی که در ورزش‌های مختلف استفاده می‌شود، طراحی شده‌اند.
این پیشروی‌ها هدف دارند که عملکرد کلی ورزشکار را بهبود بخشیده، عملکرد ورزشی را ارتقا دهند و خطرات آسیب دیدگی را کاهش دهند. با برنامه‌های دقیق و آزمون‌هایی برای تعیین نقطه شروع، ورزشکاران می‌توانند استحکام، تعادل، زمان واکنش، قدرت هسته و قدرت عضلات را تقویت کنند و در نتیجه در ورزش‌های مورد علاقه‌ی خود به بهترین شکل عمل کنند. بگذارید باشید ورزشکار حرفه‌ای یا یک علاقه‌مند ورزشی، “تمرینات کاربردی برای ورزش: تقویت عملکرد و دستیابی به برتری ورزشی” به عنوان یک منبع ارزشمند برای بهینه‌سازی تمرینات و دستیابی به نتایج برتر خواهید داشت.
نویسنده کتاب، #مایکل بویل (Michael Boyle)، یکی از متخصصان برجسته و صاحب نام در زمینه تمرینات قدرتی و آماده سازی عمومی است. او در سال ۱۹۹۶ یکی از اولین مراکز آموزش تمرینات قدرتی و آماده سازی جسمانی را به نام خود ثبت نمود و بسیاری از مربیان را در این حوزه آموزش داده است.
ویژگی های محصول
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2003-08-13 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 208 |
| حجم فایل | 3MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-0736046817 |
| زبان | English |
"Functional Training for Sports: Enhance Performance and Achieve Athletic Excellence" is a comprehensive guide written by Mike Boyle, a renowned strength and conditioning coach. This book introduces athletes to the principles and benefits of functional training, a holistic approach that focuses on training the body to perform in a manner that reflects the demands of sports competition. By emphasizing movement, body positions, and essential athletic abilities, Boyle provides athletes with exercise progressions tailored to specific sports movements. These progressions aim to improve overall athleticism, enhance performance, and reduce the risk of injuries. With detailed programs and tests to determine starting points, athletes can develop stability, balance, reaction time, core strength, and power, enabling them to excel in their chosen sports. Whether you're a professional athlete or a sports enthusiast, "Functional Training for Sports" offers a valuable resource to optimize your training and achieve peak performance.
4 دیدگاه برای پیشرفت ورزشی : تمرینات عملی برای بهبود عملکرد ورزشکاران
این کتاب‌ها را حتما ببینید
رضا رویین –
توصیه میکنم به دوستان مربی. بسیار کامل با تصاویر عالی
علیرضا جمشیدی –
سلام وقت بخیر، نسخه جدید تر کتاب هم موجود است؟
نکات تناسب اندام –
سلام دوست عزیز، بله کتاب تمرینات ورزشی فانکشنال ، تاریخ انتشار ۲۰۱۶ هم موجود است.
جواد درودی –
در کل می شه گفت یکی از بهترین ها در زمینه تمرینات فانکشنال است.
عادل احدی –
کاربردی بود، ممنون