تمایزات کتاب تمرینات قدرتی با کتل بل
-
آموزش تصویری بیش از 100 تمرین منتخب با کتل بل
-
تقسیمبندی تمرینات بر اساس بالا تنه، پایین تنه، عضلات مرکزی و تمرینات تمامبدن
-
شامل بخشهای گرمکردن، تمرینات قدرتی و سردکردن بدن
-
نکات طلایی برای انجام صحیح حرکات و پیشگیری از آسیب
-
مناسب برای استفاده خانگی یا باشگاهی، بدون نیاز به تجهیزات پیشرفته
-
همراه با جدول تمرینی قابل پرینت برای پیگیری دقیق تمرینات
-
نگارش شده توسط متخصص فیزیوتراپی با تجربه و دید علمی به تمرینات قدرتی
مخاطبان کتاب تمرینات قدرتی با کتل بل
-
ورزشکارانی که میخواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود دهند
-
فیزیوتراپیستها و مربیانی که به دنبال منابع آموزشی معتبرند
-
خانمها و آقایانی که تمایل به کاهش وزن و فرمدهی بدن دارند
-
افرادی که وقت باشگاه رفتن ندارند و میخواهند در خانه تمرین کنند
-
مبتدیانی که نیاز به راهنمایی گامبهگام دارند
-
کسانی که به دنبال پیشگیری از آسیبهای ورزشی هستند
معرفی نویسنده کتاب
- مونیکا چوپرا (Monika Chopra) فیزیوتراپیست ارشد و مدرس یوگای درمانی با بیش از ۱۵ سال تجربه بالینی است. او مدیر کلینیک پیشرفته فیزیوتراپی در شهر پونه هند است و کتابهای متعددی در حوزه سلامت نوشته است.