تمرینات تعادل بدنسازی برای تقویت و فرم دهی عضلات
کتاب تمرینات تعادل بدنسازی یک راهنمای جامع و کاربردی برای تقویت عضلات عمیق است که در سایر تمرینات مورد توجه قرار نمی گیرند. در واقع اجرای حرکات تعادلی بر روی توپ بوسو، باعث تقویت گروهی از عضلات خاص می شوند که در تعادل بدن نقش به سزایی دارند. نویسنده در این کتاب آموزش می دهد که چگونه می توان حرکات تعادلی را اجرا نمود.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 144 |
---|---|
انتشارات | Ulysses Press |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2007-05-24 |
شابک | 978-1569756058 |
حجم فایل | 3MB |
مریم لاجوردی –
عالی عالی