نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
تمرینات تعادل بدنسازی برای تقویت و فرم دهی عضلات
Balance Training: Stability Workouts for Core Strength and a Sculpted Body
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۹,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
تمرینات تعادل بدنسازی (Balance Training)، کتابی شامل مجموعه ای از حرکات بر روی سطوح ناپایدار از جمله توپ بوسو است که باعث بهبود تعادل جسمانی و تقویت عضلات مرکزی بدن می شوند. در این کتاب بیش از دویست تصویر آموزشی با دستورالعمل دقیق اجرای حرکات معرفی شده است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه تعادل قرار گرفته است و در ادامه تمرینات به صورت آموزش تصویری و دستورالعمل گام به گام قرار گرفته است.
کتاب تمرینات تعادل بدنسازی برای تقویت و فرم دهی عضلات در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، کارون کارتر مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام و سلامت جسمانی است. او تا کنون چندین جلد کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی منتشر نموده است و دورهای آموزشی بسیاری را برگزار کرده است.
| قیمت دلاری | 15$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2007-05-24 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 144 |
| حجم فایل | 3MB |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1569756058 |
| زبان | English |
مریم لاجوردی –
عالی عالی