۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات تعادل ورزشی با آموزش تصویری برای ورزشکاران

Athletic Body in Balance

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۷۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      تمرینات تعادلی جسمانی (Athletic body in balance)، یک کتاب نوآورانه است که به بررسی بیش از حد رویکردهای سنتی تمرینات پرداخته و به توانمندی‌های ورزشکاران در حوزه مهارت، قدرت و تعادل توجه دارد. گری کوک، فیزیوتراپیست و متخصص تمرینات ورزشی، در این کتاب روشی جامع را ارائه می‌دهد که بر آموزش حرکات نرم و پیوسته تأکید دارد و همچنین سعی دارد از ایجاد عدم تعادل عضلانی، مشکلات حرکتی، ناپایداری‌ها و آسیب‌های ورزشی جلوگیری کند. از روی تجربیات موفق ورزشکاران در لیگ‌های معتبر ورزشی، این کتاب راهنمایی جامع برای شناسایی نقاط ضعف، اصلاح عدم تعادل، و بهبود مهارت‌های ورزشی مانند پرش، پرتاب، برش، و چرخش ارائه می‌دهد.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • حرکت ورزشکاران
    • سنجش تحرک و پایداری
    • سنجش تعادل
    • سنجش استقامت و قدرت
    • تمرینات استقامت و قدرت
    • سنجش سرعت و چابکی
    • تمرینات سرعت و چابکی
    • چرخش و نوسان
    • پرتاب و جهش
    • پروسه ارزیابی
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      برخلاف بسیاری از کتاب‌های دیگر که بر تقویت نقاط قوت تمرکز دارند، کتاب تمرینات تعادلی جسمانی بر افشای و پوشش دادن نقاط ضعف تمرکز دارد و به ایجاد پایه‌ای قوی برای پیشرفت‌های بلندمدت در تمرینات می‌پردازد. این راهنما یک ابزار ارزشمند ارزیابی را به عنوان راهنمای تمرینات خود انتخاب کنید و برای عملکرد ورزشی برتر خود آماده‌سازی و تعمیر کنید.

       نویسنده کتاب، گری کوک (Gray Cook) یک متخصص فیزیوتراپی و مربی بین المللی آمادگی جسمانی و بدنسازی است. همچنین او سابقه همکاری با فدراسیون وزنه برداری ایالات متحده امریکا و انجمن تمرینات جسمانی ایالات متحده را در کارنامه کاری خود دارد و بیش از ده سال است که به عنوان مدرس مشغول به فعالیت است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2003-05-05

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    232

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-0736042284

    زبان

    English

    "Athletic Body in Balance" is a groundbreaking guide that goes beyond traditional conditioning to address the intricate interplay of skill, strength, and balance crucial for athletes at the highest level. Authored by Gray Cook, a distinguished physical therapist and sports conditioning expert, the book introduces a holistic approach to training that emphasizes smooth, fluid movement and aims to prevent muscle imbalances, stability issues, and injuries. Cook, backed by the success of athletes in major sports leagues, provides readers with a comprehensive methodology to identify weaknesses, correct imbalances, and enhance sport-specific movement skills. Unlike other guides, which often focus on maximizing strengths, "Athletic Body in Balance" shines a light on uncovering and overcoming weaknesses to establish a solid foundation for sustainable training progress. Whether you are in the NFL, NBA, NHL, WNBA, or pursuing athletic excellence in any field, this guide offers invaluable insights to elevate your performance and prevent setbacks. Embrace a new level of athletic training with "Athletic Body in Balance."

    2 دیدگاه برای تمرینات تعادل ورزشی با آموزش تصویری برای ورزشکاران
    1. احدزاده

      بسیار عالی و کاربردی است.

    2. ابوالفضل

      سلام ترجمه شده این کتاب ها ندارین ؟؟

      • نکات تناسب اندام

        سلام، اکثر کتاب‌ها جدید هستند و هنوز ترجمه فارسی ندارند.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    تمرینات تعادلی جسمانی
    تمرینات تعادل ورزشی با آموزش تصویری برای ورزشکاران

    ۷۵,۰۰۰ تومان