تمرینات بدنسازی فوتبال با برنامه تمرینی و آموزش تصویری

(دیدگاه کاربر 1)
٪34 تخفیف
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۳۹,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

ده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات بدنسازی فوتبال (Strength Training for Soccer)، کتابی کاربردی شامل مجموعه ای از تمرینات قدرتی جهت افزایش توان و قدرت عضلانی فوتبالیست ها می باشد. تمرینات معرفی شده در این کتاب به صورت کاملا تصویری است و دستورالمعل دقیق اجرای آنها به صورت کامل برای ورزشکاران رشته فوتبال تشریح شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • اجزاء اصلی تمرینات
  • تمرینات محوری و مرکزی
  • تمرینات قدرتی
  • تمرینات سرعت و چابکی
  • تمرینات استقامت و لاکتیک
  • طراحی برنامه تمرینی
  • معرفی حرکات بدنسازی
  • سوالات متداول
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث تخصصی در زمینه بدنسازی و تمرینات آماده سازی در رشته فوتبال ارائه شده است و در ادامه تمرینات و نحوه اجرای انها به صورت تصویری و همراه با راهنمای گام به گام قرار گرفته است.

  کتاب تمرینات فوتبال با برنامه تمرینی و آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، برام سوینن (Bram Swinnen) دارای مدرک کارشناسی ارشد در دو رشته فیزیوتراپی و حرکت شناسی است. همچنین او بیش از پانزده سال به عنوان مدرس و مربی بین المللی دارای سابقه فعالیت می باشد و به عنوان یک متخصص برجسته در زمینه تمرینات جسمانی شناته می شود.

تعداد صفحات

344

انتشارات

Routledge

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2016-03-03

شابک

978-1138957152

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای تمرینات بدنسازی فوتبال با برنامه تمرینی و آموزش تصویری

  1. امیرحسین مهدوی

    به عنوان فردی که نزدیک به ده سال به عنوان مربی بدنساز فوتبال مشغول به فعالیت است، حتما این کتاب را توصیه می کنم.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و معتبرترین مرجع دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین و متنوع‌ترین منابع‌ علوم ورزشی، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب لاتین ورزشی را تسهیل سازد. این فروشگاه حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع قانونی است.

 

نماد اعتماد الکترونیکی

logo-samandehi
سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت