تمرینات بدنسازی بانوان به همراه برنامه تمرینی و آموزش
کتاب تمرینات بدنسازی بانوان نشان می دهد که چگونه با انجام تمرینات قدرتی می توان یک اندام زنانه و خوش فرم ایجاد نمود. نویسنده در این کتاب با معرفی مجموعه ای از حرکات بدنسازی برای بانوان در هر سنی، آموزش می دهد که چگونه می توان بدنی قوی و جذاب داشت. همچنین چندین سطح برنامه تمرینی از مبتدی تا حرفه ای در این کتاب معرفی شده است.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۳۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 224 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2012-02-14 |
شابک | 978-0736090353 |
حجم فایل | 12MB |
معصومه سامانی –
کتاب بسیار عالی برای کسانی که میخوان از مربیای پولکی خلاص بشن. همه چی رو کامل توضیح داده با تصویر
مروارید مافی –
از نظر علمی مناسب استفاده افراد با سطح علمی بسیار معمولی هست. برای من که بدنسازی کار میکنم و جراح هم هستم واقعا هیچ بار علمی جدیدی نداشت.
آیدا ح –
کتاب خوبی بود.ممنون