تمرینات با وزن بدن برای آقایان به همراه آموزش تصویری

  تمرینات با وزن بدن (Bodyweight Workouts)، کتابی شامل مجموعه کامل با تصاویر رنگی و واضح از نحوه اجرای گام به گام حرکات بدنسازی قدرتی بدون نیاز به هیچ وسیله و تجهیزات ورزشی متناسب با فیزیک بدنی آقایان است.

  مباحث کتاب بر اساس موضوع دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه فاکتورهای آمادگی جسمانی قرار گرفته است و در ادامه بدنسازی با وزن بدن به صورت کامل و تصویری آموزش داده شده است.

  کتاب تمرینات وزن بدن برای آقایان به همراه آموزش تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی در زمینه بدنسازی با وزن بدن و تمرینات عملکردی دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.