۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تمرینات آمادگی جسمانی حرفه ای نگارش جدید

Advanced Strength and Conditioning
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۹۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تمرینات آمادگی جسمانی حرفه ای (Advanced Strength and Conditioning)، کتابی جامع است که بر اساس آخرین شواهد و تحقیقات علمی، به ارائه جدیدترین روش‌های تمرینی و برنامه‌ریزی برای ارتقاء سطح مهارت های جسمای و عملکرد ورزشی پرداخته است. هر فصل از این کتاب توسط یکی از شناخته‌شده‌ترین متخصصان تهیه شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • تمرینات آمادگی جسمانی
  • مقدمه
  • مربی
  • دانشمند
  • سبک زندگی عملکردی
  • جمع‌بندی
  • منابع
  • ورزشکار خود را توسعه دهید
  • توسعه قدرت و قدرت عضلانی
  • چرخه کشش کوتاه و سفتی ماهیچه-تاندون
  • درک و توسعه تناسب اندام هوازی
  • توانایی تکرار اسپرینت
  • تمرین همزمان
  • برنامه نویسی و نظارت بر ورزشکار
  • دوره ای شدن
  • استراتژی هایی برای افزایش ریکاوری ورزشکاران
  • پرایمینگ عملکرد روز مسابقه
  • تست تناسب اندام و تجزیه و تحلیل داده ها
  • تجزیه و تحلیل و ارائه نتایج تست تناسب اندام
  • تمرینات اکستنتریک
  • مجموعه های خوشه ای
  • کوچ ورزشکار
  • غربالگری حرکات
  • الزامات فنی تمرینات قدرتی
  • وزنه برداری برای عملکرد ورزشی
  • تمرینات پلایومتریک
  • تمرینات تغییر جهت و چابکی
  • تمرینات شتاب و سرعت
  • علم مربیگری کاربردی
  • در حال توسعه به عنوان یک مربی
در حالی که مفاهیم پیشرفته در این کتاب مورد بررسی قرار می گیرند، اما یک مربی نباید فراموش کند که ثبات در به کارگیری اصول اولیه قدرت و آمادگی، پایه و اساس رشد ورزشی است. این اثر یک رویکرد مبتنی بر شواهد علمی است که برای تمامی ورزشکاران و مربیان قابل به‌کارگیری است.

  تمرینات آمادگی جسمانی حرفه ای نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ دو میلیون و دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #آنتونی ترنر (Anthony Turner)، مدیر برنامه های تحصیلات تکمیلی در انستیتوی ورزش لندن و دانشگاه میدلکس لندن در کشور انگلیس است. همچنین او مسئول امادگی جسمانی تیم شمشیر بازی کشور انگلیس در دو المپیک لندن و ریو بوده است. او بیش از شصت مقاله عملی تحقیقاتی در نشریات معتبر عملی منتشر نموده است و دارای مدرک دکترای تخصصی در علوم ورزشی می باشد.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2022-02-14

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

264

حجم فایل

8MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-0367491369

زبان

English

Becoming an effective strength and conditioning practitioner requires the development of a professional skills set and a thorough understanding of the scientific basis of best practice. Aimed at advanced students and novice-to-expert practitioners, in this book the authors explore the latest scientific evidence and apply it to exercise selection and programming choices across the full range of areas in strength and conditioning, from strength and power, speed and agility, to aerobic conditioning. Since the first edition of this text was written extensive research has expanded the supporting evidence base that provides the theoretical foundation for each chapter. In addition, some areas that were previously under-researched have now been expanded and some key concepts have been further challenged. Each chapter is written by experts with experience in a wide variety of sports, including both applied and research experience, ensuring this concise but sophisticated textbook is the perfect bridge from introductory study to effective professional practice.

While advanced concepts are explored within the book, the coach must not forget that consistency in the application of the basic principles of strength and conditioning is the foundation of athletic development. Advanced Strength and Conditioning: An Evidence- based Approach is a valuable resource for all advanced students and practitioners of strength and conditioning and fitness training.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “تمرینات آمادگی جسمانی حرفه ای نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تمرینات آمادگی جسمانی حرفه ای
تمرینات آمادگی جسمانی حرفه ای نگارش جدید

۱۹۵,۰۰۰ تومان