نکات تناسب اندام | نکات تناسب اندام، پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی
Food Guide for Women's Socceer
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۴۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست (Food Guide for Women’s Soccer)، توصیه‌های عملی و جامعی در مورد تغذیه‌ی مناسب برای بازیکنان فوتبال ارائه شده و باورهای غلط مربوط به تغذیه رد شده است. همچنین، این کتاب یک منبع آسان و قابل فهم برای بازیکنان فوتبال، مربیان آن‌ها و والدین است. در این کتاب، به سوالاتی مانند “چه مقدار کربوهیدرات باید دریافت کرد؟” و “آیا باید قبل از بازی صبحانه خورد؟” پاسخ داده شده است. همچنین، با توجه به محدودیت‌های زمانی و مالی بسیاری از بازیکنان، روش‌های ساده و کارآمدی برای آماده‌سازی غذاهای سالم و مغذی ارائه شده است.
این کتاب به طور خاص به بازیکنان فوتبال زنان اختصاص دارد، اما توصیه‌های آن به شکل کلی برای تمامی بازیکنان فوتبال مفید واقع می‌شود. این کتاب به عنوان یک راهنمای غذایی کاربردی و جامع می‌تواند به دلیل سبک نوشتاری و مطالب جامع و کارآمد، به یک منبع بسیار مفید برای هر فرد علاقه‌مند به تغذیه مناسب برای بازی‌های ورزشی تبدیل شود.
نویسنده کتاب، #نانسی کلارک (Nancy Clark)، متخصص تغذیه با تمرکز بر فیزیولوژی ورزشی، عضو انجمن تغذیه و رژیم غذایی آمریکا و انجمن پزشکی ورزشی آمریکا است. وی همچنین مربی و کارشناس وزنی، نویسنده کتاب‌های معتبر و روزنامه‌نگار در زمینه تغذیه و ورزش است. او در نیوتون هایلندز، ماساچوست، برای ورزشکاران حرفه‌ای و المپیکی از رشته های مختلف، مشاوره تغذیه یک به یک ارائه می‌دهد.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2015-05-15 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 255 |
| حجم فایل | 2MB |
| شابک | 978-1782550518 |
"In 'Food Guide for Women's Soccer,' athletes and enthusiasts of the world's most popular sport are presented with a practical and comprehensive nutritional guide tailored to their specific needs. Addressing the diverse questions and concerns of soccer athletes of all ages and skill levels, this resource serves as a valuable companion for individuals, coaches, and parents alike. The book not only offers practical tips and debunks common nutrition myths but also provides a straightforward how-to approach, making it accessible for soccer players to optimize their nutrition and achieve success on the field. With a focus on energy optimization and debunking misconceptions, 'Food Guide for Women's Soccer' is an essential resource for those looking to enhance their performance, regardless of their level of expertise in the sport."
1 دیدگاه برای تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
حسین سحاب –
کتاب خوبی بود.خوندنشو توصیه میکنم