۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی

Food Guide for Women's Socceer
(دیدگاه 1 کاربر)
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست (Food Guide for Women’s Soccer)، یک کتاب جامع در خصوص مباحث علم تغذیه و اصول صحیح رژیم های ورزشی برای بانوان فوتبالیست است که به ارائه برنامه غذایی های متفاوت نیز پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تغذیه روزانه
  • تغذیه سالم
  • صبحانه
  • ناهار
  • شام
  • ویتامین ها
  • کربورهیدرات ها
  • پروتین ها
  • چربی ها
  • نوشیدنی ها
  • مکمل های ورزشی
  • تغذیه قبل ورزش
  • تغذیه بعد ورزش
  • کاهش وزن
  • برنامه غذایی
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تغذیه سالم و نیازهای روزانه بیان شده است و در ادامه به بررسی اهمیت نقش درشت مغذی ها و مکمل های ورزشی غذایی در تامین انرژی مورد نیاز و نکاتی پیرامون تغذیه قبل و بعد از ورزش قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ ششصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #نانسی کلارک (Nancy Clark)، یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه ورزشی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه مباحث تغذیه منتشر کرده است. او بیش از بیست سال است که در این حوزه مشغول به فعالیت است و برخی از کتاب های او به عنوان پرفروش ترین عناوین در زمینه تغذیه و رژیم شناخته می شوند.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2015-05-15

ویرایش

1st

تعداد صفحات

255

حجم فایل

2MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-1782550518

زبان

English

This handy how-to food guide addresses the nutrition questions and concerns of soccer athletes of all ages and abilities to help them achieve success with energy to spare. Food Guide for Women's Soccer offers practical tips, debunks nutrition myths and is a simple how-to resource for soccer players, their coaches and parents.

1 دیدگاه برای تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی

  1. حسین سحاب

    کتاب خوبی بود.خوندنشو توصیه میکنم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست
تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی

۵۵,۰۰۰ تومان