۴۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome40

تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۹,۵۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، بیـست‌ درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف‌ پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست (Food Guide for Women’s Soccer)، یک کتاب جامع در خصوص مباحث علم تغذیه و اصول صحیح رژیم های ورزشی برای بانوان فوتبالیست است که به ارائه برنامه غذایی های متفاوت نیز پرداخته است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تغذیه روزانه
  • تغذیه سالم
  • صبحانه
  • ناهار
  • شام
  • ویتامین ها
  • کربورهیدرات ها
  • پروتین ها
  • چربی ها
  • نوشیدنی ها
  • مکمل های ورزشی
  • تغذیه قبل ورزش
  • تغذیه بعد ورزش
  • کاهش وزن
  • برنامه غذایی
  • جمع بندی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکاتی پیرامون تغذیه سالم و نیازهای روزانه بیان شده است و در ادامه به بررسی اهمیت نقش درشت مغذی ها و مکمل های ورزشی غذایی در تامین انرژی مورد نیاز و نکاتی پیرامون تغذیه قبل و بعد از ورزش قرار گرفته است.

  کتاب تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، نانسی کلارک (Nancy Clark)، یک متخصص رژیم درمانی و تغذیه ورزشی است که تا کنون چندین عنوان کتاب در زمینه مباحث تغذیه منتشر کرده است. او بیش از بیست سال است که در این حوزه مشغول به فعالیت است و برخی از کتاب های او به عنوان پرفروش ترین عناوین در زمینه تغذیه و رژیم شناخته می شوند.

تعداد صفحات

255

انتشارات

Meyer & Meyer Fachverlag

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2015-05-15

شابک

978-1782550518

حجم فایل

2MB

1 دیدگاه برای تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی

  1. حسین سحاب

    کتاب خوبی بود.خوندنشو توصیه میکنم

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست
تغذیه ورزشی بانوان فوتبالیست به همراه رژیم غذایی

۲۹,۵۰۰ تومان