تصاویر تمرینات بدنسازی مجموعه کامل با آموزش تصویری
کتاب تصاویر تمرینات بدنسازی یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی برای تقویت و افزایش توده عضلات است که با تصاویر اموزشی و راهنمای گام به گام به معرفی هر حرکت پرداخته است. نویسنده در این کتاب نشان می دهد که چگونه توالی یا ترتیب تمرینات قدرتی بر روی ساختار زیرین عضلات تاثیرگذار است و چگونه می توان بر اساس برنامه تمرینی مناسب به اجرای حرکات پرداخت.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 256 |
---|---|
انتشارات | Human Kinetics |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2011-03-16 |
شابک | 978-1450400954 |
حجم فایل | 32MB |
محمود شمس –
واقعا بسیار عالی وکاربردی