بدنسازی فرم دهی عضلات باسن کاملا تصویری ویژه بانوان

  بدنسازی فرم دهی عضلات باسن (Strong Curves: A Woman’s Guide to Building a Better Butt and Body)، یک کتاب آموزشی و مرجع معتبر برای آموزش بدنسازی بانوان است، که به صورت تصاویر آموزشی و راهنمای گام به گام به ارائه تمرینات ویژه عضلات سرینی پرداخته است.

  در هر فصل از کتاب به صورت تخصصی به یک موضوع از تمرینات قدرتی و تاثیر آن بر روی عضلات سرینی پرداخته شده است. به طوریکه در ابتدا مفاهیم کلی قرار گرفته است و در ادامه برنامه تمرینات دوازده هفته ای برای متحول نمودن و فرم دهی بدن ارائه شده است.

  کتاب بدنسازی فرم دهی عضلات باسن کاملا تصویری ویژه بانوان در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   با عضویت کانال تلگرام، به مجموعه ای رایگان و کامل از کتاب های علوم ورزشی و تربیت بدنی در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی بانوان دسترسی خواهید داشت، همچنین پیش از دیگران از تخفیف های ویژه باخبر خواهید شد.