۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

اصول مربیگری خصوصی حرفه ای تناسب اندام نگارش جدید

Advanced Personal Training
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۹۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه ای تناسب اندام نگارش جدید (Advanced Personal Training)، مرجعی جامع بر اساس شواهد علمی است که به خواننده درک منطق علمی برای هر یک از تمرینات جسمانی و اصول مربیگیری را ارائه می‌دهد.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • تمرینات مبتنی بر شواهد
  • کمک برای تغییر
  • تغذیه
  • سلامت و ارزیابی تناسب‌اندام
  • اصول مربیگری
  • طراحی تمرینات فصلی
  • برنامه تمرینی طولانی‌مدت
  • گرم کردن
  • تمرینات استقامتی
  • تمرینات هیت
  • تمرینات عضلات محوری
  • تمرینات مقاومتی
  • ارتقای ترکیب‌بدنی
  • شاگردان زن
  • شاگردان مسن
  • شاگردان حامله
  • بازیابی و ریکاوری
  این کتاب،‌ شامل مجموعه مباحث تخصصی در حوزه تناسب اندام و مربیگری است که در ابتدا مباحث کلی در این خصوص را عنوان نموده است و در ادامه روش‌های مختلف تمرینی برای گروه‌های مختلف را به صورت جامع معرفی نموده‌است.

  کتاب اصول مربیگری خصوصی حرفه ای تناسب اندام نگارش جدید در سایت ناشر آن، به مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #براد شوئنفلد (Brad Schoenfeld)، به عنوان مربی بین المللی و مدرس دوره های تناسب اندام و سلامت در سطح جهانی شناخته شده است. او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی نیز است که همگی جزء منابع علمی با ارزش در این حوزه شناخته می شوند.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2021-11-15

ویرایش

2nd

تعداد صفحات

354

حجم فایل

3MB

نام نویسنده

,

انتشارات

شابک

978-0367904029

زبان

English

Effective fitness instruction and training programme design require an exercise specialist trainer to combine professional experience with strategies underpinned by scientific evidence. This book allows readers to develop their understanding of the scientific rationale behind important components of personal training, such as monitoring fitness and training programme design. Each chapter synthesizes the findings of cutting-edge scientific research to identify optimum training methods and dispel some myths that are prevalent in the fitness industry.

The chapters within this new edition have been written by internationally renowned experts from several disciplines, including strength and conditioning, physiology, psychology, and nutrition. Contributions have also been made from esteemed academics who have conducted some of the scientific studies discussed within the book. The authors have interpreted and summarised the scientific evidence and produced evidence-based recommendations, allowing readers to explore the latest concepts and research findings and apply them in practice. The book includes several new chapters, such as evidenced based practice (EBP), and designing training programmes female clients.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “اصول مربیگری خصوصی حرفه ای تناسب اندام نگارش جدید”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
اصول مربیگری خصوصی حرفه ای
اصول مربیگری خصوصی حرفه ای تناسب اندام نگارش جدید

۱۹۹,۰۰۰ تومان