۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آناتومی حرکات یوگا به همراه آموزش جامع تصویری

Yoga Anatomy: Your detailed overview to postures
  • فایل پی‌دی‌اف کتاب
  • فایل اورجینال کتاب
  • خرید و دریافت آنی فایل
  • دسترسی دائم به فایل‌
  • درگاه پرداخت امن بانکی

۱۵۵,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پس‌ از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی حرکات یوگا (Yoga Anatomy: Your detailed overview to postures)، یک کتاب جامع و کاربردی برای علاقمندان به یوگا است که در ویرایش سوم، به ارائه جدیدترین مباحث مرتبط با آناتومی و نحوه اجرای تمرینات آن پرداخته است و باعث درک عمیق تر نسبت به آنها شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • داینامیک تنفس
  • یوگا و ستون فقرات
  • سیستم اسکلتی
  • سیستم عضلانی
  • درون آسانا
  • وضعیت‌های ایستاده
  • وضعیت‌های نشسته
  • وضعیت‌های زانو
  • وضعیت‌های خوابیده
  • وضعیت‌های دمر
  • وضعیت‌های دست
  • کتابشناسی
  • درباره نویسنده
  • راهنمای تمرینات
  این منبع مصور، انواع حرکات یوگا را در شش بخش ارائه نموده‌است و در هر وضعیت برای ارائه درک بهتری از فعل و انفعالات ماهیچه‌ها به بررسی آناتومیک آنها پرداخته است. هر وضعیت دارای یک فصل جداگانه است، که در آن تمامی نکات و توصیه‌ها جهت اجرای بهتر معرفی و ارائه شده است.

  کتاب آناتومی حرکات یوگا به همراه آموزش جامع تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ هفتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، #واردا توسن (Varda Toussaint)، متخصص و مدرس یوگا است که تا کنون دوره‌های آموزشی بسیاری در سراسر دنیا برگزار نموده‌است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است.

قیمت دلاری

تاریخ انتشار

2022-04-28

ویرایش

1st

تعداد صفحات

280

حجم فایل

24MB

نام نویسنده

انتشارات

شابک

979-8812865313

زبان

English

Yoga Anatomy has actually ended up being a vital source for yoga practitioners, enthusiasts, as well as instructors around the globe. Broadened and also updated, the third edition of Yoga Anatomy will certainly offer you with an also deeper understanding of yoga exercise and also of the structures and also principles underlying each activity.

Structure on the success of its precursors, this overhauled edition features new web content to further boost your yoga exercise technique:
A brand-new chapter offering history and context for the idea that anatomy is a story
Upgraded phases on the skeletal and also muscle systems
A brand-new phase on the nerve system that describes its crucial features and roles in the body
Significantly expanded breathing and spine chapters to deal with disc composition and damage along with neck and back pain
Recently added Cueing Callouts to provide tips as well as recommendations on training or doing a position
New stick number icons to just show the positioning of each pose for fast referral
A Breathing Questions section with each asana to light up the connection in between breathing and a motion technique

This magnificently illustrated source types yoga exercise presents right into six sections-- standing, resting, stooping, supine, prone, as well as arm sustains-- and offers a within explore each posture to offer a better understanding of the interactions of the muscles, joints, as well as nerve system that we utilize to develop motion as well as breathing.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آناتومی حرکات یوگا به همراه آموزش جامع تصویری”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت
آناتومی حرکات یوگا
آناتومی حرکات یوگا به همراه آموزش جامع تصویری

۱۵۵,۰۰۰ تومان