آناتومی حرکات کششی به همراه تصاویر آموزشی و نحوه اجرا
کتاب آناتومی حرکات کششی یک راهنمای کاربردی و مرجع آموزشی برای کاهش فشارهای بیش از حد روزانه بر بدن و دردهای عضلانی است که باعث ایجاد صدمات جدی در بدن می گردد. نویسنده در این کتاب با معرفی بیش از صد و سی تمرین و حرکت کششی به صورت آموزش تصویری و راهنمای گام به گام نشان می دهد که چگونه می توان در کنار افزایش انعطاف پذیری بدن، به آزادسازی تنش های عضلات کمک نمود.
بررسی در کتابخانه آمازون- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۴,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود به صورت مادامالعمر در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 192 |
---|---|
انتشارات | North Atlantic |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2011-10-04 |
شابک | 978-1583943717 |
حجم فایل | 7MB |
محمود شمعی –
واقعا بسیار عالی وکاربردی ممنون