آناتومی تمرینات دوچرخه سواری با آموزش کامل تصویری

(دیدگاه 1 کاربر)

هر ساله به تعداد افراد مشتاق به ورزش دوچرخه سواری افزوده می شود و هزاران نفر وارد صحنه مسابقات یا دوچرخه سواری شهری روی می آورند. اما عدم آگاهی از تقویت عضلات مورد نیاز برای این رشته، موجب صدمات و آسیب دیدگی های بسیار و جبران ناپذیری می شود. نویسنده در این کتاب، نشان می دهد که برای اجرای ورزش دوچرخه سواری، نیاز است کدام گروه از عضلات اصلی تقویت شوند.

  • نسخه پی دی اف
  • نسخه با کیفیت
  • امکان کپی فایل
  • امکان کپی متن
  • امکان چاپ متن

۲۹,۵۰۰ تومان

خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.

  آناتومی تمرینات دوچرخه سواری (Anatomy, Stretching & Training for Cyclists)، کتاب راهنما و کاملا کاربردی برای تمامی افرادی است که علاقمند به ورزش دوچرخه سواری می باشد. در این کتاب به صورت کاملا تصویری تمامی تمرینات جسمانی برای آماده سازی جسمانی و افزایش توان جسمانی معرفی شده است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • انعطاف پذیری
  • تمرینات قدرتی
  • عضلات محوری
  • هماهنگی عصب و عضله
  • تمرینات تخصصی دوچرخه
  • جمع بندی
  • راهنمای تمرینات
  • درباره نویسنده
  • تقدیر و تشکر
  همچنین، مباحث تخصصی از آناتومی تمرینات مقاومتی به همراه حرکات کششی، از دیگر مباحث مطرح شده در این کتاب است که به صورت کامل و تصویری به آن پرداخته شده است و این کتاب را به یک مرجع آموزشی جامع و کامل کاربردی و معتبر برای ورزشکاران تبدیل نموده است.

  کتاب آناتومی تمرینات دوچرخه سواری با آموزش کامل تصویری در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جنیفر لوریتا فارغ التحصیل دانشگاه پرینستون است و به عنوان مربی بین المللی و مدرس تناسب اندام و بدنسازی مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه بدنسازی و اصول آمادگی جسمانی در ورزش های مختلف می باشد.

تعداد صفحات

160

انتشارات

Skyhorse

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2014-05-06

شابک

978-1628736342

حجم فایل

4MB

1 دیدگاه برای آناتومی تمرینات دوچرخه سواری با آموزش کامل تصویری

  1. رویا توکلی

    کتاباتون عالین.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *