نکات تناسب اندام | ٔدانلود کتاب های لاتین ورزشی
آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی
Anatomy for Runners
- نسخه پی‌دی‌اف کتاب
- نسخه اورجینال فایل
- امکان کپی فایل کتاب
- امکان چاپ متن فایل
- دانلود سریع فایل کتاب
۴۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، پـانـزده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
آناتومی برای دویدن (Anatomy for Runners)، کتابی کامل و کاربردی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ها در زمان دویدن به همراه آموزش کامل تصویری و گام به گام از تمرینات بدنی مورد نیاز دوندگان است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه دویدن و آناتومی بدن انسان قرار گرفته است، و در ادامه تمرینات جسمانی و حرکات ورزشی برای بهبود و اصلاح مشکلات رایج دوندگان معرفی شده است. در انتها نیز مجموعه از حرکات اصلاحی عنوان شده است.
کتاب آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، جی دیچاری دارای مدرک کارشناسی ارشد فیزیوتراپی از مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا است و به عنوان یک متخصص بالینی در این زمینه مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری برگزار نموده است.
| قیمت دلاری | 10$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2012-08-01 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 320 |
| حجم فایل | 3MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1620871591 |
| زبان | English |
Tired of getting the same treatments from doctors that didn’t heal his joint and muscle pain from running, Jay Dicharry decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
Running has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog, whether on the track or on a treadmill. Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Along with clear and thorough explanations of how running influences the body, and how the body influences your running, this book answers many of the common questions that athletes have:Do runners need to stretch? What is the best way to run? What causes injuries? Which shoes are best for running? Is running barefoot beneficial? And much more
سمیرا غلامی –
کتابی خوبیه، ولی خوبه در کنارش یه مشاور ورزشی خوب هم داشته باشی.