آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی
- فایل پیدیاف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۷۵,۰۰۰ تومان
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
ویژگی های محصول
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2012-08-01 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 320 |
حجم فایل | 3MB |
نام نویسنده | |
انتشارات | |
شابک | 978-1620871591 |
زبان | English |
Tired of getting the same treatments from doctors that didn’t heal his joint and muscle pain from running, Jay Dicharry decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
Running has become more and more popular in recent years, with thousands of people entering marathons, buying new running shoes with the latest technology, and going for a daily jog, whether on the track or on a treadmill. Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training.
Along with clear and thorough explanations of how running influences the body, and how the body influences your running, this book answers many of the common questions that athletes have:
Do runners need to stretch? What is the best way to run? What causes injuries? Which shoes are best for running? Is running barefoot beneficial? And much more
سمیرا غلامی –
کتابی خوبیه، ولی خوبه در کنارش یه مشاور ورزشی خوب هم داشته باشی.