۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی

(دیدگاه کاربر 1)
  • نسخه پی دی اف
  • نسخه اورجینال
  • امکان کپی فایل
  • امکان چاپ متن
  • فاقد قفل دیجیتال

۲۴,۵۰۰ تومان

هـدیــه خـریــد

پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.

  آناتومی برای دویدن (Anatomy for Runners)، کتابی کامل و کاربردی برای جلوگیری از آسیب دیدگی ها در زمان دویدن به همراه آموزش کامل تصویری و گام به گام از تمرینات بدنی مورد نیاز دوندگان است.

فهرست مطالب
  • پیشگفتار
  • مقدمه
  • مانند یک حرفه دویدن
  • فیزیک دویدن
  • آناتومی
  • پس از دویدن
  • تمرینات جنبشی
  • تمرینات قدرتی
  • انتخاب مناسب برای کفش
  • بهبود عملکرد جسمانی
  • تمرینات اصلاحی
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • تقدیر و تشکر
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث کلی در زمینه دویدن و آناتومی بدن انسان قرار گرفته است، و در ادامه تمرینات جسمانی و حرکات ورزشی برای بهبود و اصلاح مشکلات رایج دوندگان معرفی شده است. در انتها نیز مجموعه از حرکات اصلاحی عنوان شده است.

  کتاب آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ دویست هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، جی دیچاری دارای مدرک کارشناسی ارشد فیزیوتراپی از مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا است و به عنوان یک متخصص بالینی در این زمینه مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری برگزار نموده است.

تعداد صفحات

320

انتشارات

Skyhorse Publishing

ویرایش

1st

تاریخ انتشار

2012-08-01

شابک

978-1620871591

حجم فایل

3MB

1 دیدگاه برای آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی

  1. سمیرا غلامی

    کتابی خوبیه، ولی خوبه در کنارش یه مشاور ورزشی خوب هم داشته باشی.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نکات تناسب اندام

به عنوان نخستین و بزرگترین مرجع قانونی دانلود کتاب لاتین ورزشی در ایران است، که می‌کوشد با گستره‌ای از به‌روزترین منابع‌ علوم ورزشی دنیا، برای طیف وسیعی از کاربران فرایند خرید کتاب الکترونیک ورزشی و تغذیه را تسهیل سازد. تمامی کتاب‌های خریداری شده توسط کاربران، به صورت دائمی در حساب کاربری آنها قرار خواهند گرفت و امکان دسترسی به کتاب‌ها همیشگی است.

نمادهای اعتماد الکترونیکی

ساماندهی

اطلاع از فروش‌های ویژه

سبد خرید

مجموع: ۲۷,۳۳۶,۳۰۰ تومان

مشاهده سبد خریدتسویه حساب

ورود به سایت
آناتومی برای دویدن
آناتومی برای دویدن به همراه آموزش تصویری بدنسازی

۲۴,۵۰۰ تومان