۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

آشنایی با آناتومی دویدن : راهنمای تصویری برای بدنسازی

Anatomy for Runners

بعد از خرید، کتاب الکترونیک را از بخش دانلود‌ها در حساب کاربری خود دریافت کنید.

کتاب الکترونیک به زبان انگلیسی به صورت فایل اورجینال پی‌دی‌اف ارائه می‌شود.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    در صورتی که کتاب الکترونیک مدنظر شما در فروشگاه موجود نباشد، با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان

    هديـه خریـد

    پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما افزوده می‌شود، که می‌توانید برای خریدهای آتی خود استفاده نمایید.

      آناتومی برای دویدن (Anatomy for Runners)، با بررسی چگونگی دویدن تأثیرگذار بر بدن و برعکس، چگونگی تأثیر بدن بر دویدن، تلاش می‌کند تا اسرار استقامت و زیبایی بی‌نظیر دویدن تاراهومارا را پوشش دهد. این سفر با ارتباط مک‌دوگال با افراد گوناگون، از جمله اولترارانرها، دانشمندان و افراد خاص با دیدگاه‌های عمیق در دنیای دویدن، شروع می‌شود. داستان به طور سریع و با هماهنگی بیان می‌شود و درآن تاریخچه دویدن، بیومکانیک، و شور و شوق الماس‌ها، یکپارچه می‌شوند و یک داستان جذاب و الهام‌بخش را خلق می‌کنند.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • مانند یک حرفه دویدن
    • فیزیک دویدن
    • آناتومی
    • پس از دویدن
    • تمرینات جنبشی
    • تمرینات قدرتی
    • انتخاب مناسب برای کفش
    • بهبود عملکرد جسمانی
    • تمرینات اصلاحی
    • جمع بندی
    • منابع علمی
    • تقدیر و تشکر
    • درباره نویسنده
      مک‌دوگال با باز کردن در اصول دویدن و فراهم کردن پاسخ به سوالات متداول ورزشکاران، خوانندگان را در یک ماجراجویی مهیج که مبارزه با دانش معمولی را ترویج می‌دهد، همراه می‌کند. “متولد به دویدن” به عنوان یک داستان مفهومی از عشق به دویدن و جذابیت‌های آن، به هر کسی که دوشنبه از دویدن لذت می‌برد یا قصد دارد با دویدن آشنا شود، پیشنهاد می‌شود.

      نویسنده کتاب، جی دیچاری (Jay Dicharry)، دارای مدرک کارشناسی ارشد فیزیوتراپی از مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی لوئیزیانا است و به عنوان یک متخصص بالینی در این زمینه مشغول به فعالیت می باشد. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در این زمینه است و تا کنون دوره های آموزشی بسیاری برگزار نموده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2012-08-01

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    320

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    انتشارات

    شابک

    978-1620871591

    زبان

    English

    "Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes, and the Greatest Race the World Has Never Seen" by Christopher McDougall is a captivating exploration of the Tarahumara, a reclusive tribe of superathletes in Mexico, and the secrets of their extraordinary running abilities. McDougall's journey begins with his quest to uncover the mysteries behind the Tarahumara's unparalleled endurance and agility. Along the way, he encounters an eclectic cast of characters, including ultrarunners, scientists, and eccentric individuals with deep insights into the world of running. The narrative seamlessly weaves together the history of running, biomechanics, and the thrill of ultramarathons, creating an engaging and inspirational tale. As McDougall delves into the science and culture of running, readers are taken on a thrilling adventure that challenges conventional wisdom and encourages a reconnection with the joy of running. Whether you're a seasoned runner or someone looking to embark on a running journey, "Born to Run" offers a thought-provoking and exhilarating exploration of the sport.

    1 دیدگاه برای آشنایی با آناتومی دویدن : راهنمای تصویری برای بدنسازی
    1. سمیرا غلامی

      کتابی خوبیه، ولی خوبه در کنارش یه مشاور ورزشی خوب هم داشته باشی.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    آناتومی برای دویدن
    آشنایی با آناتومی دویدن : راهنمای تصویری برای بدنسازی

    ۱۰۵,۰۰۰ تومان