نکات تناسباندام | ٔدانلود کتاب لاتین ورزشی
آناتومی بدنسازی وزن بدن به همراه برنامه تمرینی و آموزش
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۴۴,۵۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، بیـست درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هدیه به کیـف پـول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
آناتومی بدنسازی وزن بدن (bodyweight strength training anatomy)، یک کتاب فوق العاده و آموزشی با تصاویر رنگی و تشریح حرکات بدنسازی با وزن بدن است، که به تفکیک هر گروه عضلانی، تمرینات ویژه ای معرفی و دستورالعمل اجرای آنها تشریح شده است
مطالب کتاب بر اساس گروه های مختلف عضلانی دسته بندی شده است، به طوریکه پس از بررسی کلی سبک تمرینات بدنسازی با وزن بدن، برای هر گروه از عضلات به ترتیب تمرینات و نحوه اجرای آنها مطرح شده است.
کتاب آناتومی بدنسازی وزن بدن به همراه برنامه تمرینی و آموزش در سایت ناشر آن، به مبلغ چهارصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، #برت کنترراس (Bret Contreras)، در سال ۲۰۱۵ در رشته علوم ورزشی از دانشگاه فناوری اوکندد در نیزوزیلند فارغ التحصیل شده است. عمده تحقیقات دکتر کنترراس در زمینه بیومکانیک ورزشی است. او تا کنون چندین جلد کتاب در زمینه تمرینات جسمانی منتشر نموده است که شناخته شده ترین آنها در زمینه تقویت و فرم دهی به عضلات سرینی است.
| قیمت دلاری | 20$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2013-09-06 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 224 |
| حجم فایل | 9MB |
| انتشارات | |
| شابک | 978-1450429290 |
| زبان | English |
معین یوسفیان –
محتوی خوبی داره
مهتاب ریاحی –
برای دوستانی که به دنبال تمرین با علم و‌اطلاعات هستن به شدت توصیه میکنم
پارمیسا مجتبوی –
واقعا مهمه که یک فرد هر کاری رو که میخاد انجام بده به صورت اصولی باشه.
محمد جلالی –
یک کتاب بی نظیر از یک نویسنده بی نظیر
محسن مرسلی –
نسخه جدید این کتاب رو ندارید؟
نکات تناسب اندام –
سلام دوست عزیز، در حال حاضر تنها یک ویرایش از کتاب در سایت آمازون منتشر شده است، در صورت ارائه ویرایش دوم، حتما کتاب خریداری و در سایت قرار داده خواهد شد.