آناتومی بدنسازی بسکتبال: برنامه تمرینی برای بهبود عملکرد

  آناتومی بدنسازی بسکتبال (Basketball Anatomy)، راهنمای جامع و یک معجزه اطلاعاتی برای بازیکنان، مربیان و طرفداران است. از طریق ۸۸ تمرین بسکتبال بسیار مؤثر که هر کدام همراه با توضیحات دقیق و تصاویر آناتومی زیبا می‌باشند، خواهید آموخت که چگونه با افزایش قدرت عضلانی و بهینه‌سازی حرکات خود، عملکرد خود را بهبود بخشید. این کتاب از حوزه تمرینات فیزیکی فراتر می‌رود و به عمق رقابت‌های بسکتبال نفوذ می‌کند و نشان می‌دهد که هر تمرین به طور مستقیم به عملکرد در زمین بازی بسکتبال مرتبط است.

  علاوه بر این، شما به اتاق آموزش ورزشی همراه می‌شوید تا آناتومی شایع‌ترین آسیب‌های مچ پا، زانو و شانه را بررسی کنید و تمریناتی را برای کاهش خطر این موانع و کمک به بازیابی پس از آنها فرا خواهید گرفت. “آناتومی بدنسازی بسکتبال” منبعی اساسی برای کسانی است که هنر و ورزش بازی بسکتبال را ارزیابی می‌کنند و برای شما بینش‌های ارزشمندی درباره عملکرد داخلی بدن و راهبردهایی برای ارتقای مهارت‌های بسکتبالتان فراهم می‌کند.

   نویسنده کتاب، بران کول (Brian Cole)، استاد گروه ارتوپدی در بخش آناتومی و زیست سلولی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو است. او در سال ۲۰۱۱ به عنوان رئیس بخش جراحی بیمارستان راش اوک پارک منصوب شد. همچنین او رئیس بخش تحقیق و ترمیم غضروف در مرکز پزشکی دانشگاه راش است. او مدرس بین المللی می باشد و تا کنون دوره های اموزشی بسیاری را برگزار نموده است.