نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
آناتومی آسیب های ورزشی (The Anatomy of Sports Injuries)، یک راهنمای ضروری برای ورزشکارانی است که به بهبود فرآیند بازیابی و جلوگیری از آسیبهای ورزشی علاقه دارند. این کتاب با سالها تجربه واکر در کار با ورزشکاران الیت و قهرمانان جهانی به عنوان یک متخصص در پیشگیری از آسیبها، به شما راهنمایی جامع ارائه میدهد. این راهنما به نقدرت به بررسی اصول اولیه میپردازد و با به تصویر کشیدن دقیق عملکرد بدن در هنگام وقوع آسیبهای ورزشی، به شما نشان میدهد چه اتفاقی میافتد.
[su_accordion][su_spoiler title=”فهرست مطالب” open=”no” style=”default” icon=”plus” anchor=”” class=””]
- پیشگفتار
- مقدمه
- بررسی آسیب های ورزشی
- پیشگیری از آسیب های ورزشی
- بهبود آسیب های ورزشی
- صدمات پوستی
- صدمات سر و گردن
- صدمات انگشت و دست
- صدمات مچ و ساعد
- صدمات آرنج
- صدمات شانه و بالاتنه
- صدمات پشت و ستون فقرات
- صدمات شکم و سینه
- صدمات سرینی
- صدمات ران و پایین تنه
- صدمات زانو
- صدمات ساق
- صدمات مچ
- صدمات پا
- منابع علمی
- تقدیر و تشکر
- درباره نویسنده
[/su_spoiler]
این نسخه دوم شامل 350 تصویر بوده و بهروزرسانیهای تصویری و اطلاعات آناتومی بیشتری را ارائه میدهد. برای ورزشکارانی که از آسیبهای ورزشی بهبود میجویند یا علاقهمند به پیشگیری از آسیبهای آینده هستند، این راهنما درکی جامع از طبیعت آسیبها، استراتژیهای بازسازی و نکات پیشگیری فراهم میکند.
نویسنده کتاب، #برد واکر (Brad Walker)، فارغ التحصیل دانشگاه نیوانگلند و دارای مدرک کارشناسی ارشد در علوم ورزشی است. همچنین او به عنوان مربی با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین در رشته های دو و میدانی، شنا و رشته سه گانه همکاری داشته است.
