نکاتتناسباندام | ٔدانلودکتابلاتینورزشی
آموزش کتل بل برای افزایش قدرت و توان در ورزشکاران
- نسخه پی دی اف
- نسخه اورجینال
- امکان کپی فایل
- امکان چاپ متن
- فاقد قفل دیجیتال
۲۹,۵۰۰ تومان
هـدیــه خـریــد
پـانزده درصـد از مبلغ خرید محصول به عنوان هدیه، به کیف پول شما واریز می‌شود. شما میتوانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
آموزش کتل بل (Kettlebell Training for Athletes)، یک کتاب راهنما با بیش از هشتاد تمرین به صورت تصویری و توضیحات تکمیلی است، که نحوه استفاده از کتل بل یا دمبل روسی را آموزش می دهد. تمرینات ارائه شده در این اثر مناسب برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی است.
همچنین، برای هر رشته ورزشی به صورت مجزا برنامه تمرینی ویژه ای ارائه شده است تا علاوه بر بهبود عملکرد جسمانی، بر روی فاکتورهای سرعت و تعادل نیز تاثیر گذار باشد.
کتاب آموزش کتل بل برای افزایش قدرت و توان در ورزشکاران در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، دیوید بلومو دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته علوم ورزشی و مدرک کارشناسی در رشته سلامت عمومی است. او بیش از بیست سال به عنوان مربی بین المللی و تناسب اندام مشغول به فعالیت است و چندین جلد کتاب در این زمینه منتشر نموده است.
| قیمت دلاری | 15$ |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2010-01-29 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 224 |
| حجم فایل | 9MB |
| انتشارات | McGraw-Hill |
| شابک | 978-0071635882 |
| زبان | English |
شایان م. –
عالی و ساده و جذاب
سعید رحمانی –
کتاب خوبی ، در کل پیشنهاد می کنم به دوستان
سهیل ساکی –
یک کتاب معمولی ، زیاد آموزنده نیست!