نکات تناسب اندام | دانلود کتاب لاتین ورزشی
آموزش کتل بل برای افزایش قدرت و توان در ورزشکاران
Kettlebell Training for Athletes
- فایل پی‌دی‌اف کتاب
- فایل اورجینال کتاب
- خرید و دریافت آنی فایل
- دسترسی دائم به فایل
- درگاه پرداخت امن بانکی
۴۹,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پس از خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. شما می‌توانید برای خریدهای بعدی خود از آن مبلغ استفاده نمایید.
آموزش کتل بل (Kettlebell Training for Athletes)، یک کتاب راهنما با بیش از هشتاد تمرین به صورت تصویری و توضیحات تکمیلی است، که نحوه استفاده از کتل بل یا دمبل روسی را آموزش می دهد. تمرینات ارائه شده در این اثر مناسب برای افزایش قدرت و استقامت عضلانی است.
همچنین، برای هر رشته ورزشی به صورت مجزا برنامه تمرینی ویژه ای ارائه شده است تا علاوه بر بهبود عملکرد جسمانی، بر روی فاکتورهای سرعت و تعادل نیز تاثیر گذار باشد.
کتاب آموزش کتل بل برای افزایش قدرت و توان در ورزشکاران در سایت ناشر آن، به مبلغ پانصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، دیوید بلومو دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشته علوم ورزشی و مدرک کارشناسی در رشته سلامت عمومی است. او بیش از بیست سال به عنوان مربی بین المللی و تناسب اندام مشغول به فعالیت است و چندین جلد کتاب در این زمینه منتشر نموده است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2010-01-29 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 224 |
| حجم فایل | 9MB |
| نام نویسنده | |
| انتشارات | |
| شابک | 978-0071635882 |
| زبان | English |
Improve performance in any sport with Russia’s most guarded training secret
For elite sports training, nothing compares to the impact that kettlebells have on the entire body, and author and trainer Dave Bellomo now brings the power and benefit of these Russian-inspired weights to any athlete.
Working the entire body at different angles, this popular training program provides you with rapid gains in strength, speed, and endurance―all requirements for proficiency in any sport. This powerhouse program also gives you customization tools for setting personal goals and tailored eight-week workouts to answer the needs of your specific sport.
شایان م. –
عالی و ساده و جذاب
سعید رحمانی –
کتاب خوبی ، در کل پیشنهاد می کنم به دوستان
سهیل ساکی –
یک کتاب معمولی ، زیاد آموزنده نیست!