آموزش کتل بل برای افزایش قدرت و توان در ورزشکاران
کتاب آموزش کتل بل یک راهنمای کاربردی برای بهبود عملکرد در هر رشته ورزشی است که با استفاده از یک ابزار ورزشی روسیه، تمامی عضلات کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. نویسنده در این کتاب، به معرفی یک برنامه تمرینی برای افزایش قدرت، سرعت و استقامت عضلانی پرداخته است که پس از هشت هفته، عملکرد جسمانی بدن را متحول می سازد.
- نسخه پی دی اف
- نسخه با کیفیت
- امکان کپی فایل
- امکان کپی متن
- امکان چاپ متن
۲۹,۵۰۰ تومان
خرید توسط کلیه کارت های شتاب امکان پذیر است و بلافاصله پس از خرید، لینک دانلود در اختیار شما قرار خواهد گرفت.
تعداد صفحات | 224 |
---|---|
انتشارات | McGraw-Hill |
ویرایش | 1st |
تاریخ انتشار | 2010-01-29 |
شابک | 978-0071635882 |
حجم فایل | 9MB |
شایان م. –
عالی و ساده و جذاب
سعید رحمانی –
کتاب خوبی ، در کل پیشنهاد می کنم به دوستان