نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تی آر ایکس : راهنمای تصویری آموزش حرکات با تمرینات ویژه
Total Suspended Bodyweight Training Workout
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۹۵,۰۰۰ تومان
آموزش حرکات تی آر ایکس (Total Suspended Bodyweight)، به عنوان بهترین کتاب جامع و کاربردی برای تمرین با دستگاه‌های تمرین وزن بدن معلق، این کتاب عملی و به راحتی قابل دسترسی است و برای علاقه‌مندان ورزش و حرفه‌ایان ورزشی که می‌خواهند دانش خود را بهبود دهند و تنوع بیشتری از تمرینات را در برنامه تمرینی خود به کار بگیرند، مناسب است. تمریناتی که در این کتاب آموزش داده می‌شوند، تحت آزمون قرار گرفته‌اند و با عکس‌ها و تصاویر واضحی ارایه شده‌اند که به شیوه مدرن و منطقی‌ای ارائه شده‌اند.
این کتاب شامل ایده‌های بسیاری برای استفاده از این دستگاه ورزشی پرطرفدار است، نه تنها در باشگاه، بلکه در منزل نیز. تمرینات واضح و آسانی در این کتاب آموزش داده شده‌اند و شامل تنوع برای تمرینات پایه و پیشرفته است. به همین دلیل، برای هر فردی که می‌خواهد حداکثر استفاده را از تجهیزات ورزشی خود ببرد، مناسب است. هر تمرین تست شده در این کتاب، با عکس‌ها و تصاویر واضحی همراه است که به شیوه مدرن و منطقی‌ای ارائه شده‌اند.
نویسنده کتاب، #استیو برت (Steve Barrett)، مربی بین المللی و مدرس دوره‌های تناسب اندام و بدنسازی است که بیش از بیست سال است که در این صنعت مشغول به فعالیت می‌باشد. همچنین، او چندین کتاب در زمینه سلامت جسمانی و تناسب اندام نوشته است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2013-07-18 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 160 |
| حجم فایل | 4MB |
| شابک | 978-1408832585 |
The ultimate 'one stop' guide to training with suspended body weight training devices. Practical and easily accessible, this book is perfect for fitness enthusiasts or professionals who want to improve their knowledge and expand the range of exercises they can use in their training. Tried and tested exercises are accompanied by clear photos and illustrations presented in a modern and logical way.
"The Total Suspended Body Weight Training Workout" is packed with ideas for using this popular piece of fitness equipment, not only in the gym but also at home. With clear and easy-to-use exercises, this reference book provides adaptations of basic and advanced exercises, making it ideal for anyone who wants to get the most out of their fitness gear.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
