کتل بل : راهنمای عملی حرکات ورزشی با آموزش تصویری
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.
پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.
۱۲۹,۰۰۰ تومان
با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز میشود. از این هدیه میتوانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.
قیمت دلاری | |
---|---|
تاریخ انتشار | 2014-04-15 |
ویرایش | 1st |
تعداد صفحات | 170 |
حجم فایل | 2MB |
شابک | 978-0938045328 |
"The Russian Kettlebell: Unlocking Extreme Fitness and Raw Power" is an exceptional book by Pavel Tsatsouline that sheds light on the incredible impact of the ancient Russian Kettlebell in the realms of fitness and strength. Drawing from his experience as a former Spetznaz trainer, international fitness author, and nationally ranked kettlebell lifter, Tsatsouline unveils the secret weapon that propelled the Soviet Special Forces and world-champion Soviet Olympic athletes to unparalleled levels of physical performance. From the science behind kettlebell training to mastering the fundamental techniques and designing effective workouts, this book provides a comprehensive guide for individuals seeking to harness the power of the kettlebell and achieve extraordinary fitness results. Whether you're an athlete, fitness enthusiast, or simply looking for a challenging and effective workout, "The Russian Kettlebell" is a must-read resource that will empower you to unlock your true strength and unleash your full physical potential.
پوریا احسانی –
کتاب مفیدیه و ارزش خواندن رو داره. روش تمرین با کتل بل رو به خوبی توضیح داده به صورتیکه بدون نیاز مربی هم می شه تمرین داشت.