۲۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome20

کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکردی بر شواهد

Advanced Strength and Conditioning

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت خواهید کرد.

پس از خرید، به بخش دانلودها در حساب کاربری مراجعه کنید.

    آموزش تصویری خرید کتاب
    • فایل سالم و بدون هرگونه بدافزار
    • بهترین کیفیت فایل اصلی کتاب
    • سازگار با هرنوع نمایشگر الکترونیکی
    • دریافت سریع و مستقیم فایل کتاب
    • خرید ایمن با استفاده از درگاه بانکی

    ۱۸۵,۰۰۰ تومان

    کتاب مورد نظرتان را در فروشگاه پیدا نکردید؟ با ثبت سفارش، آن را برای شما تهیه خواهیم کرد.

    هديـه خریـد

    با خرید این کتاب، ده درصـد از مبلغ پرداختی به عنوان هديـه خریـد به کیف پول شما واریز می‌شود. از این هدیه می‌توانید برای خریدهای بعدی خود استفاده کنید.

      کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته (Advanced Strength and Conditioning) برای دانشجویان و علاقمندان در حوزه قدرت و شرایط فیزیکی، طراحی شده است. در این کتاب آخرین شواهد علمی بررسی شده و به انتخاب تمرین و انتخاب برنامه در تمامی حوزه های عملکردی در حوزه قدرت و شرایط فیزیکی، از قدرت تا سرعت و زنجیره حرکتی، اعمال می شود. به منظور تبدیل شدن به یک عملکرد قدرتی و شرایط فیزیکی موثر، مهارت های حرفه ای و درک کامل از پایه های علمی و بهترین روش های عملی، باید در اختیار داشته باشید.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • بهبود توان و قدرت عضلات
    • اصول تمرینات کششی
    • تمرینات مقاومتی
    • تمرینات هوازی
    • تمرینات متقارن
    • زمانبندی
    • سنجش و ارزیابی
    • تمرینات تیمی
    • آزمون آمادگی جسمانی
    • حرکت شناسی
    • اصول تمرینات قدرتی
    • تمرینات با وزنه
    • تمرینات پلایومتریک
    • تمرینات چابکی و سرعت
    • جمع بندی
    • درباره نویسنده
    • منابع علمی
      این کتاب به شما در بررسی آخرین شواهد علمی در این حوزه کمک خواهد کرد و به شما کمک خواهد کرد که این شواهد را در تمرین و برنامه ریزی در تمامی حوزه های عملکردی در حوزه قدرت و شرایط فیزیکی، اعمال کنید. با مطالعه این کتاب، می توانید به یک عملکرد قدرتی و شرایط فیزیکی حرفه ای تبدیل شوید.

       نویسنده کتاب، #آنتونی ترنر (Anthony Turner)، مدیر برنامه های کارشناسی ارشد در موسسه ورزش لندن، دانشگاه میدلسکس، انگلستان است و همچنین رئیس آمادگی جسمانی تیم شمشیربازی بریتانیا می باشد. او با نیروهای مسلح بریتانیا و چند تیم ورزشی همکاری دارد و مجوز از انجمن قدرت و تمرین درمانی ملی و انجمن قدرت و تمرین درمانی انگلیس (UKSCA) را دریافت کرده است.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-10-28

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    382

    حجم فایل

    3MB

    نام نویسنده

    ,

    انتشارات

    شابک

    978-1138687363

    زبان

    English

    1 دیدگاه برای کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکردی بر شواهد
    1. عادل ب

      یکی از بهترین کتابهایی که برای آماده سازی وجود داره.

    دیدگاه خود را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    سبد خرید

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    ورود به سایت
    کتاب قدرت و آماده سازی
    کتاب قدرت و آماده سازی پیشرفته با رویکردی بر شواهد

    ۱۸۵,۰۰۰ تومان