کتاب ورزش راگبی : فراتر از یک بازی (
The Science of Rugby)، یک اثر جامع و علمی است که به بررسی اصول علمی و فنی آماده‌سازی و مدیریت بازیکنان راگبی در انواع و نسخه‌های مختلف این ورزش می‌پردازد. این کتاب با ارائه نمونه‌های کاربردی، به درک عملی از مواد آموزشی در دنیای واقعی کمک می‌کند و یک منبع مفید برای مربیان، پزشکان، و دانشجویان علاقمند به علوم ورزشی است.
تمایزات کتاب ورزش راگبی : فراتر از یک بازی
- آمادگی جسمانی و روانی برای راگبی: ارائه روش‌ها و تکنیک‌های جدید برای بهبود عملکرد بازیکنان.
- برنامه‌ریزی و نظارت بر تمرینات: نکات کلیدی برای برنامه‌ریزی و نظارت مؤثر بر تمرینات ورزشی.
- مدیریت خستگی، بازیابی و تغذیه: راهکارهای کاربردی برای بهبود بازیابی و کاهش خستگی.
- تأثیر شرایط محیطی و سفر بر عملکرد: بررسی چگونگی تأثیر عوامل محیطی بر عملکرد ورزشی.
- مکانیک تکنیک‌های راگبی و پیشگیری از آسیب: تحلیل تکنیک‌های ورزشی و راه‌های کاهش آسیب.
- شناسایی استعدادهای جوان و آموزش بازیکنان زن: راهنمایی برای تربیت بازیکنان جوان و زنان در راگبی.
- راگبی‌های اصلاح‌شده: از جمله راگبی هفت نفره، تاچ، تگ و راگبی ویلچر.
مخاطبان کتاب ورزش راگبی : فراتر از یک بازی
- مربیان و تمرین‌دهندگان: برای افرادی که به دنبال بهبود روش‌های آموزشی و تمرینی هستند.
- دانشجویان و پژوهشگران علوم ورزشی: به عنوان یک منبع علمی و آموزشی برای تحقیقات و مطالعات.
- پزشکان و متخصصان فیزیوتراپی: برای کسانی که در زمینه بهبود عملکرد و کاهش آسیب‌ها فعالیت می‌کنند.
- علاقمندان به راگبی: هر کسی که به این ورزش علاقه دارد و می‌خواهد دانش بیشتری کسب کند.
معرفی نویسندگان کتاب
- کریگ توییست (Craig Twist) استاد علوم ورزشی کاربردی در دانشگاه جان مورز لیورپول، بریتانیا است. او در زمینه آموزش و نظارت بر بازیکنان راگبی تحقیق می‌کند و با انجمن علوم ورزشی و تمرینی بریتانیا همکاری دارد.
- پاول ورزفولد (Paul Worsfold) رئیس بخش بیومکانیک در مؤسسه ورزش‌های بریتانیا و استاد بیومکانیک و تحلیل عملکرد در دانشگاه چستر، بریتانیا است. او بر بهینه‌سازی حرکت‌های ورزشی و استفاده از فناوری برای بهبود عملکرد و کاهش آسیب‌ها تمرکز دارد.
- معرفی
- آمادگی جسمانی برای راگبی
- تمرین قدرت و توان برای راگبی
- نظارت بر تقاضاهای مسابقه و تمرینات راگبی
- نظارت بر خستگی و تطابقهای تمرینی در بازیکنان راگبی
- استراتژیهای روز مسابقه برای بهبود عملکرد فیزیکی و فنی بازیکنان راگبی
- استراتژیهای بهبود بازیابی در بازیکنان راگبی
- تغذیه برای راگبی
- تمرین و بازی در گرما: استراتژیها برای بازیکنان راگبی
- ملاحظات عملی برای سفر تیمی، زندگی ورزشکاران نخبه، خستگی سفر، عفونت و مدیریت جتلگ
- آمادگی روانی برای راگبی
- تحلیل عملکرد در راگبی
- بیومکانیک راگبی
- اپیدمیولوژی آسیب در راگبی
- شناسایی و توسعه استعداد و بازیکن جوان راگبی
- بازیکن زن در راگبی
- راگبی اصلاح‌شده
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
