۲۵٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب مهارت های ذهنی دوندگان راهنمای کامل عملی

Mental Toughness for Runners

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.

۱۲۹,۰۰۰ تومان

هديـه خریـد

پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.

  کتاب مهارت های ذهنی دوندگان راهنمای کامل عملی (Mental Toughness for Runners)، به ارائه آموزش و تمرینات ذهنی برای ورزشکاران استقامتی به خصوص دوندگان استقامت می‌پردازد، و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با انجام منظم تمرینات به تمرکز بالا و توان ذهنی دست یافت.

فهرست مطالب
  • مقدمه
  • پیشگفتار
  • دویدن غیر معمول
  • استقامت ذهن و استقامت بدن
  • شروع سیستم ناوبری بدن
  • انگیزه و هدف
  • ایجاد جادو
  • استفاده از منابع
  • جنبه‌های منفی دویدن
  • جمع بندی
  • منابع علمی
  • درباره نویسنده
  مطالب کتاب در قالب فصل‌های مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا نکات مهم و روانشناختی در خصوص استقامت ذهنی بیان شده است و در ادامه تمرینات لازم در این خصوص و نحوه اجرای آنها به صورت کامل شرح داده شده است.

  کتاب مهارت های ذهنی دوندگان راهنمای کامل عملی در سایت ناشر آن، به مبلغ هشتصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.

   نویسنده کتاب، میشل اوفر (Michele Ufer)، دارای مدرک دکترای روانشناسی است و به عنوان متخصص روانشناسی ورزشی با بسیاری دوندگان استقامت همکاری داشته است. او خود دونده استقامت بوده‌است و بیش از ده بار عنوان قهرمانی در این مسابقات را کسب نموده‌است.

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

ورود به سایت
کتاب مهارت های ذهنی دوندگان
کتاب مهارت های ذهنی دوندگان راهنمای کامل عملی

۱۲۹,۰۰۰ تومان