نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب درمان کمر درد با ورزش و تمرینات تخصصی بدنسازی
Practical Solutions for Back Pain Relief
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی به صورت پی‌دی‌اف دریافت می‌کنید.
۹۵,۰۰۰ تومان
هديـه خریـد
پانزده درصد مبلغ به کیف پول شما اضافه می‌شود و قابل استفاده در خریدهای بعدی است.
کتاب درمان کمر درد با ورزش (Practical Solutions for Back Pain Relief)، شامل مجموعه ای تصویری از تمرینات تخصصی بدنسازی برای بهبود و تسکین درد کمر می باشد که به ارائه راهکاری کاهش درد در ذهن و تقویت عضلات محوری بدن پرداخته است.
مطالب کتاب در قالب فصول مجزا دسته بندی شده است، به طوریکه در ابتدا مباحث ابتدایی و علت های آسیب دیدگی بیان شده است و در ادامه به تفکیک تمرینات تخصصی برای کاهش و تسکین درد کمر قرار گرفته است.
کتاب درمان کمر درد با ورزش و تمرینات تخصصی بدنسازی در سایت ناشر آن، به مبلغ سیصد هزار تومان قیمت گذاری شده است. مشخصات کامل این اثر، به همراه محتوا و متن کتاب در سایت گوگل بوک قابل مشاهده است.
نویسنده کتاب، دانا سانتاس (Dana Santas)، مدرس بین المللی و مربی تناسب اندام است. او بیش از پانزده سال است که مشغول به فعالیت می باشد و تا کنون با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است. همچنین او دارای چندین عنوان کتاب در زمینه تناسب اندام و بدنسازی می باشد.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
