۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی راهنمای کاربردی

Handbook of Strength and Conditioning

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    ۱۶۹,۰۰۰ تومان

      کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی (handbook of strength and conditioning)، با بهره گیری از آخرین تحقیقات علمی، مروری جامع بر برنامه ریزی تمرینات ورزشی مخصوص هر یک از بیش از ۳۰ ورزش مختلف را ارائه می دهد. با همکاری بیش از ۷۰ متخصص برجسته جهان، این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع و شامل شواهدی مبتنی بر دانش، برای ورزش هایی مانند فوتبال، راگبی، تنیس، هاکی، بسکتبال، قایقرانی، باکس، گلف، شنا، دوچرخه سواری و وزنه برداری، به علاقه مندان به ورزش های مختلف، معرفی می شود.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • تمرینات آماده سازی برای بانوان
    • تمرینات آماده سازی برای جوانان
    • تمرینات آماده سازی برای معلولان
    • فوتبال
    • راگبی
    • هاکی
    • بسکتبال
    • والیبال
    • کاراته
    • تکواندو
    • بوکس
    • شمشیربازی
    • تنیس
    • گلف
    • دو
    • سه گانه
    • شنا
    • کوه نوردی
    • پرورش اندام
    • پاورلیفتینگ
    • جمع بندی
    • درباره نویسنده
    • منابع علمی
      هر فصل به نیازهای اصلی ورزشی موردنظر (مانند نیازهای فیزیولوژیکی و بیومکانیکی در ورزشکار) پرداخته و به ارائه یک مجموعه از تست های ورزشی مخصوص و همچنین برنامه تمریناتی ورزش موردنظر می پردازد. فصل های اضافی، تطبیق برنامه های تمرینی برای جمعیت های خاص مانند ورزشکاران زن، ورزشکاران جوان و ورزشکاران مبتلا به معلولیت را شامل می شوند. با بهره گیری از تجربیات مربیان المپیک و پارالمپیک، این کتاب، برای علاقه مندان به ورزش و مربیان ورزش، به عنوان یک منبع مهم برای مطالعه و مرجع قابل اعتماد برای مربیان ورزش، حائز اهمیت می باشد.

       نویسنده کتاب، #آنتونی ترنر (Anthony Turner)، مدیر برنامه های کارشناسی ارشد در موسسه ورزش لندن، دانشگاه میدلسکس، انگلستان است و همچنین رئیس آمادگی جسمانی تیم شمشیربازی بریتانیا می باشد. او با نیروهای مسلح بریتانیا و چند تیم ورزشی همکاری دارد و مجوز از انجمن قدرت و تمرین درمانی ملی و انجمن قدرت و تمرین درمانی انگلیس (UKSCA) را دریافت کرده است.

    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی
    کتاب تمرینات قدرتی و آماده سازی راهنمای کاربردی

    ۱۶۹,۰۰۰ تومان