نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری
Strength Training For Men
پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.
پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.
۷۹,۰۰۰ تومان
کتاب تمرینات قدرتی برای مردان به همراه آموزش تصویری (Strength Training For Men)، به توسعه عضلانی بعدی می‌پردازد و با ارائه تجربه‌ای منحصر به فرد، از ابهامات تمرینات بدنسازی خلاصه می‌کند و راهی متفاوت برای دستیابی به بدن ورزشکاری بی‌نظیر ارائه می‌دهد. کتاب “تمرین قدرت برای آقایان” بدن شما را برای افزایش عضلات و بهبود عملکرد ورزشی آماده می‌سازد. نوشته “مربی بدن” شامل برنامه‌های عملی و آسان برای تقویت عضلات است که شما را از تکنیک‌های پایه‌ای بدنسازی تا پیشروی‌های پیشرفته‌تر قدرتی المپیک هدایت می‌کند.
این کتاب منبع جامعی برای هر ورزکار، مربی یا مربیگری در هر سطحی است. این شامل اصول بنیادین برای ساخت برنامه تمرین قدرتی ایمن و کارآمد است و همچنین تمرینات را به منظور توسعه قدرت شکافتگی از طریق سیستم نوآورانه “هستی قدرت مرکزی به قدرت تبدیل” مرتب می‌کند. بهترین بخش این است که هر تمرین و برنامه به شیوه‌ای روشن و ساده توضیح داده شده است. این کتاب، یک راهنمای جامع برای دستیابی به بدن ورزشکاری بی‌نظیر است.
نویسنده کتاب، پاول کالینز (Paul Collins)، مربی بین المللی، مدرس و ورزشکار اسبق هنرهای رزمی است. او تا کنون چندین جلد کتاب منتشر نموده است و دوره های اموزشی و سمینارهای علمی بسیاری در سراسر دنیا برگزار کرده است. کالینز ورزش را از سن چهارده سالگی آغاز نمود و دارای بیش از بیست سال سابقه مربیگری است. او با بسیاری از ورزشکاران نخبه و المپین همکاری داشته است.
| قیمت دلاری | |
|---|---|
| تاریخ انتشار | 2009-10-15 |
| ویرایش | 1st |
| تعداد صفحات | 144 |
| حجم فایل | 19 MB |
| شابک | 9781841262864 |
Strength Training for Men is a groundbreaking book that revolutionizes muscular development through its innovative 'Core-Power' Conversion Training System, making training easier and providing a unique path to achieving the ultimate athletic physique. This book not only helps condition your body for increased muscle gains, but also enhances overall athletic performance. Authored by "The Body Coach," it offers practical and easy-to-follow strength training routines that cater to individuals at all skill levels, from basic lifting techniques to advanced Olympic-lifting power progressions. Suitable for athletes, coaches, and trainers, the book is a comprehensive resource packed with valuable information. It covers the fundamental principles of constructing a safe and effective strength training program, while introducing Paul's breakthrough Core-Strength to Power Conversion Training System for developing explosive power. The best part is that each exercise and program is explained in a clear and straightforward manner, ensuring accessibility for all readers.
کتاب‌هایی که نباید از دست بدهید
