نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
تمایزات کتاب تقویت آمادگی برای عملکرد ورزشی
- تازه‌ترین یافته‌های علمی: مطالب کتاب بر اساس آخرین تحقیقات در زمینه علوم ورزشی نگارش می‌باشد.
- برنامه‌های تمرینی متنوع: با استفاده از این کتاب، می‌توانید برنامه‌های تمرینی متناسب با اهداف و سطح آمادگی جسمانی خود طراحی کنید.
- توجه ویژه به مربیگری: بخش قابل توجهی از کتاب به مباحث مربیگری و آموزش تکنیک‌های صحیح تمرین اختصاص یافته است.
- زبان ساده و روان: مطالب کتاب به گونه‌ای ارائه می‌باشد که حتی افراد مبتدی نیز به راحتی بتوانند آن‌ها را درک کنند.
مخاطبان کتاب تقویت آمادگی برای عملکرد ورزشی
- ورزشکاران حرفه‌ای: برای بهبود عملکرد در مسابقات و کاهش خطر آسیب دیدگی.
- ورزشکاران آماتور: برای افزایش قدرت، سرعت، استقامت و انعطاف‌پذیری.
- مربیان: برای طراحی برنامه‌های تمرینی موثر و علمی برای ورزشکاران خود.
- علاقه‌مندان به تناسب اندام: برای دستیابی به اندامی متناسب و سلامتی بیشتر.
معرفی نویسنده کتاب
-
یان جفریس، یکی از برجسته‌ترین متخصصان در زمینه تقویت و تناسب اندام در سطح جهانی است. او سال‌ها تجربه در زمینه مربیگری ورزشکاران حرفه‌ای و تدریس در دانشگاه‌های معتبر دارد. دکتر جفریس با رویکردی عملی و مبتنی بر شواهد علمی، به شما کمک می‌کند تا به اهداف ورزشی خود دست یابید.
- جرمی موودی، استاد ارشد تقویت و آمادگی جسمانی و مدیر برنامه کارشناسی ارشد تقویت و آمادگی جسمانی در دانشگاه متروپولیتن کاردیف در بریتانیا است. تجربه او در زمینه ورزش‌های افراد سالم و معلول گسترده است و به عنوان یک مربی بین‌المللی با مربیگری ورزشکاران موفق در سطح مشترک‌المنافع، اروپا، جهان، المپیک و پارالمپیک و همچنین ورزشکاران جوان و در حال توسعه، شهرت جهانی کسب کرده است.
