کتاب آماده‌سازی جسمانی برای بازیکنان گلف (
Strength and Conditioning for Golf)، با رویکردی علمی و عملی به تقویت توانایی‌های فیزیکی بازیکنان گلف می‌پردازد. این کتاب به بازیکنان و مربیان کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌های تمرینات قدرتی، عملکرد خود را بهبود بخشند. با تغییرات چشمگیر در دنیای گلف طی ۲۰ سال گذشته و افزایش رقابت میان بازیکنان قدرتمند، نیاز به روش‌های جدید برای ارتقاء آمادگی جسمانی بیش از پیش احساس می‌شود.
تمایزات کتاب آماده‌سازی جسمانی برای بازیکنان گلف
- ترکیب اصول علمی با توصیه‌های عملی برای تمرینات قدرتی و جسمانی
- تمرکز ویژه بر افزایش توانایی‌های بدنی گلف‌بازان برای بهبود عملکرد
- ارائه تکنیک‌ها و استراتژی‌هایی که به گلف‌بازان کمک می‌کند با محدودیت‌های تجهیزات کنار بیایند و عملکرد خود را ارتقاء دهند
- محتوای متناسب با همه سطوح مهارت، از مبتدیان تا بازیکنان حرفه‌ای
مخاطبان کتاب آماده‌سازی جسمانی برای بازیکنان گلف
- مربیان گلف می‌توانند از محتوای این کتاب برای بهبود عملکرد بازیکنان خود بهره‌مند شوند.
- دانشجویان و محققان علوم ورزشی با استفاده از این کتاب می‌توانند دانش علمی خود را ارتقاء دهند.
- متخصصان قدرت می‌توانند از تکنیک‌های مطرح شده در کتاب برای تقویت بازیکنان استفاده کنند.
- آنالیزگران عملکرد ورزشی می‌توانند از اطلاعات این کتاب برای ارزیابی و بهبود عملکرد بازیکنان بهره ببرند.
- علاقه‌مندان به بهبود مهارت‌های فیزیکی در گلف با مطالعه این کتاب می‌توانند تکنیک‌ها و استراتژی‌های جدیدی را بیاموزند.
معرفی نویسنده کتاب
- الکس بلیس (Alex Bliss) استاد دانشگاه و مسئول رشته علوم قدرت و آماده‌سازی در دانشگاه سنت مری (St Mary’s University) انگلستان است. او بیش از ۱۰ سال تجربه در زمینه آماده‌سازی جسمانی بازیکنان گلف دارد و با بازیکنان حرفه‌ای از تور اروپا و تور چلنج همکاری کرده است.
نکات تناسب اندام | پُلی به دنیای بهترین منابع ورزشی
