۱۰٪ تخفیف اولین خرید با کد: welcome

مهارت های حرکتی و ورزشی : بهبود عملکرد ورزشکاران

Athletic Movement Skills

پس از خرید، فایل اصلی کتاب انگلیسی را دریافت می‌کنید.

پس از خرید، فایل پی‌دی‌اف فوراً در دسترس شما قرار می‌گیرد.

    راهنمای خرید و دانلود

    ۱۶۵,۰۰۰ تومان

      مهارت های حرکتی و ورزشی (Athletic Movement Skills)، یک اثر انقلابی در اصول ورزشی است، زیرا حرکت را به عنوان محوری اساسی برای ورزشکاران برجسته و اجراهای شگفت‌انگیز معرفی می‌کند. این کتاب به عنوان یک راهنمای جامع برای ارزیابی، اصلاح و بهبود سرعت چندجهته، قدرت، چابکی و قدرت شناخته می‌شود، با تکنیک‌های پیشرفته و کمک‌های تصویری برای هر فردی که به جدی گرفتن بهترین عملکرد ورزشی خود علاقه‌مند است.

    فهرست مطالب
    • پیشگفتار
    • مقدمه
    • آشنایی با بیومتریک
    • الگوی های حرکتی
    • عملکرد های مکانیکی
    • اهمیت وضعیت بدنی
    • ارزیابی وضعیت بدنی
    • طراحی برنامه تمرینی
    • توسعه سرعت و چابکی
    • تمرینات پلایومتریک
    • تمرینات قدرتی و استقامت
    • اصول اجرای تمرینات
    • منابع علمی
    • درباره نویسنده
      تصاویر صدها دنباله عکس و ۱۰ پیشرفت تمرینی با دقت نشان می‌دهند چگونه می‌توان حرکات مرتبط با سرعت، چابکی، قدرت، و انرژی را بهبود بخشید و در بهترین شکل ممکن اجرا کرد. کتاب مهارت های حرکتی و ورزشی : بهبود عملکرد ورزشکاران، به عنوان یک منبع بی‌نظیر برای هر شخصی شناخته می‌شود که به جدی گرفتن بهبود عملکرد ورزشی خود علاقه‌مند است و به عنوان راهنمای جامع برای دستیابی به بالاترین عملکرد ورزشی تلقی می‌شود.

       نویسنده کتاب، کلوی برور (Clive Brewer)، متخصص برجسته تناسب اندام ورزشی و علوم ورزشی، معاون مدیریت عالی عملکرد تیم بیسبال تورنتو بلو جیز و مشاور برنامه‌ریزی با باشگاه‌ها و فدراسیون‌های جهانی نظیر منچستر یونایتد، ویمبلدون، و فدراسیون فوتبال آمریکا. او تجربه‌های بیشماری در زمینه تقویت و تقویت عضلات دارد و به‌عنوان ویراستار متخصص تقویت و تقویت عضلات برای انجمن بین‌المللی انجمن‌های ورزشی (IAAF) فعالیت می‌کند.

    قیمت دلاری

    تاریخ انتشار

    2017-24-01

    ویرایش

    1st

    تعداد صفحات

    416

    حجم فایل

    12MB

    شابک

    978-1450424127

    "Athletic Movement Skills: Training for Sports Performance" introduces a groundbreaking perspective on the essence of athleticism—the unifying theme of movement. Authored with authority, this book establishes a new benchmark for the assessment and enhancement of athletic abilities. Through a fusion of the latest scientific insights and cutting-edge strategies, it offers proven protocols for evaluating, correcting, training, and translating athletic movement into a pathway for achieving dominance in sports. The comprehensive content guides readers on developing multidirectional speed and power for any sport or position, enhancing jumping and agility through effective plyometric progressions, applying power in critical game situations, evaluating and correcting posture, minimizing injuries, expediting rehabilitation, and crafting functional strength progressions that directly impact on-field performance. With hundreds of photo sequences and illustrations, along with 10 detailed exercise progressions, the book provides a visual guide on refining and perfecting speed, agility, strength, and power-related movements. Whether working with novice or elite athletes, "Athletic Movement Skills" is an indispensable resource, serving as the definitive guide for anyone committed to achieving peak sport performance.

    سبد خرید

    سبد خرید شما خالی است.

    ورود به سایت
    مهارت های حرکتی و ورزشی
    مهارت های حرکتی و ورزشی : بهبود عملکرد ورزشکاران

    ۱۶۵,۰۰۰ تومان